Как тренироваться для пешего туризма и походов с рюкзаком за спиной у гор скачать в хорошем качестве

Как тренироваться для пешего туризма и походов с рюкзаком за спиной у гор

Нет гор? Не проблема! 🏔️🚫 Если перед следующим большим походом или восхождением на гору у вас нет доступа к горам — мы вам поможем! В этом видео мы расскажем о лучших способах развития выносливости, силы и устойчивости, даже если вы живёте на равнине. 🏋️‍♂️🎒 👉 Готовитесь ли вы к многодневному походу, альпинистской экспедиции или просто хотите стать сильнее в походе, эти методы тренировок вам помогут. 🔹 Что вы узнаете в этом видео: ✅ Как имитировать набор высоты и спуск без гор ✅ Тренировки на лестнице и беговой дорожке для развития выносливости в реальных условиях ✅ Силовые тренировки для длительных походов и альпинизма 🔗 Начните с правильной тренировки: 🏕 Backpacker’s Bootcamp — 7-дневный бесплатный пробный период (для пеших туристов и любителей походов с рюкзаками) 👉 https://outdooradventuretraining.com/... 🥾 Программа подготовки к походу — подготовка к многодневным походам и экспедициям 👉 https://outdooradventuretraining.com/... ⛰ Summit Strength — альпинизм и высотные тренировки 👉 https://outdooradventuretraining.com/... 📖 Подробное описание: запись в блоге о тренировках без гор 👉 https://outdooradventuretraining.com/... 🗓 Есть вопросы по тренировкам? Запишитесь на консультацию! 👉 https://outdooradventuretraining.com/... 🚀 Подпишитесь, чтобы получать больше советов по тренировкам и фитнесу на свежем воздухе: 📸 Instagram:   / outdooradventuretraining   📘 Facebook:   / outdooradventuretraining   🎥 YouTube:    / @outdooradventuretraining   💬 Есть вопросы? Оставьте комментарий ниже — мы вам поможем! ⬇️