في شعور معين عم بكرر نفسه بحياتك من سنين؟ скачать в хорошем качестве

في شعور معين عم بكرر نفسه بحياتك من سنين؟

إذا في شعور معين عم بكرر نفسه بحياتك، والأحداث الخارجية بتتغير بس بضل هاد الشعور موجود معك، فأنت مش لحالك. بترجع بذاكرتك لـ 5 أو 10 أو حتى 15 سنة، وبتلاقي إنه بالرغم من اختلاف الظروف، كنت عم بتحس بنفس هاد الشعور. بهاد الفيديو، رح نحكي عن "لحظة التحرر" الحقيقية، لما تبدأ تشوف بوضوح إنك عايش مع شعور صار جزء من هويتك مع إنه ما بيفيدك. الحقيقة هي إن جسمك "أدمن" على هاد الشعور وتعود عليه، وبصير عقلك يعيد المواقف بس عشان يضل بنفس هاد الجو. ⭐ ليش بنحس بوجود "هويات" مختلفة فينا ⭐ كيف تدرك إنك "وعي مراقب" خلف هاي الهوية، ومش الهوية نفسها. ⭐ كيف تراقب تفاصيل الهوية اللي حابب تغيرها، وشو "القصص" والمبررات اللي عقلك بحكيها عشان يخليك عالق. ⭐ تأثير الحوار الداخلي والبرمجة الذهنية على مشاعرك وتصرفاتك التلقائية، زي الانزواء أو القعدة لحالك. ⭐ خطوات عملية عشان تختار "قصة بديلة" وأفكار حقيقية بتشبهك وبتقدر تطبقها. كيف تنتبه للمحفزات الخارجية (أشخاص، أماكن، أو حتى ريحة معينة) اللي بتخليك تدخل بهاد النمط بدون وعي. التغيير ببدأ لما تفهم هاد النمط وتراقبه بفضول وحياد. طبق هاي الخطوات وخبرني بالتعليقات: قدرت لقطت شو النمط أو الشعور اللي عم بكرر نفسه بحياتك؟ دائماً تذكر، لما لقطت النمط.. أنت بدأت تتحرر. ولكل حدا مهتم بموضوع تطوير الذات والثقة بالنفس بشكل أعمق، في عندي قائمة اسمها "لائحة تعزيز الثقة" فيها ٦ خطوات مفصلة رح تساعدك تتخلص من التردد وتبني ثقة قوية بنفسك. بتقدر تحملها من الرابط تحت الفيديو 👇 https://growwithcatala.com/checklist وهي هدية مني تسجيل صوتي قصير يوجهك خلال تمرين "التنفس القلبي" اذا كنت تبحث عن زيادة الاستقرار العاطفي، وتحسين القدرة والأداء والتأثير على من حولك بإيجابية https://growwithcatala.com/optin تابعني على صفحاتي للمزيد! https://sanajoudeh.com/   / sana.joudeh     / sanajoudehcoach     / sanajoudeh   #وعي #تحرر #تطوير_ذات #ذكاء_عاطفي