سر "الذكاء القلبي": كيف تحوّل التوتر لسلام داخلي скачать в хорошем качестве

سر "الذكاء القلبي": كيف تحوّل التوتر لسلام داخلي

القلب هو بوابتك لبعد مختلف تستشعر فيه الحب واليقين وتتصل بحقيقتك، وتمارين التنفس القلبي بتساعدك على تنظيم جهاز العصبي وتغيير الأنماط الشعورية المرهقة. وهي هدية مني تسجيل صوتي قصير يوجهك خلال تمرين "التنفس القلبي" اذا كنت تبحث عن زيادة الاستقرار العاطفي، وتحسين القدرة والأداء والتأثير على من حولك بإيجابية https://growwithcatala.com/optin إذا حاسس بضغط وتفكير مفرط وما عم يوقّف، إذا التوتر والقلق مسيطرين على يومك، والسر موجود بـ "الذكاء القلبي". بهذا الفيديو، رح أشاركك كيف تحوّل هذا التوتر الداخلي لسلام حقيقي، وتفعّل قوتك الداخلية الكامنة. كثير منا بعيش بحالة تشتت وتسارع، وبنحاول نلاقي حلول برا. بس الحل الحقيقي موجود جواتنا. "الذكاء القلبي" هو ذكاء فطري موجود عند كل واحد فينا، لكنه محتاج منا "تفعيل" (Activation) واعي. مع الوقت، ومع البرمجات والتجارب، بنبني "أقفال" على قلبنا وبنبعد عنه، وهالشي بخلّي صوت عقلنا أعلى من صوت قلبنا. بـ "تقنيات التنفس القلبي" البسيطة والعميقة، رح نتعلم كيف نوصل لحالة "التناغم القلبي" (Heart Coherence). هاي الحالة هي اللي بتعمل "Upgrade" حقيقي لجهازنا العصبي، بتهدي التفكير، وبترجعنا للاتزان. ولا تنسى تحمّل الهدية المجانية: تسجيل صوتي قصير يوجهك خلال تمرين التنفس القلبي 👇 https://growwithcatala.com/optin ولكل حدا مهتم بموضوع تطوير الذات والثقة بالنفس بشكل أعمق، في عندي قائمة اسمها "لائحة تعزيز الثقة" فيها ٦ خطوات مفصلة رح تساعدك تتخلص من التردد وتبني ثقة قوية بنفسك. بتقدر تحملها من الرابط تحت الفيديو 👇 https://growwithcatala.com/checklist تابعني على صفحاتي للمزيد! https://sanajoudeh.com/   / sana.joudeh     / sanajoudehcoach     / sanajoudeh