La manera más SALUDABLE de consumir tu café según los médicos. ¿La conocías? скачать в хорошем качестве

La manera más SALUDABLE de consumir tu café según los médicos. ¿La conocías?

Fuimos al consultorio del Neurólogo para preguntarle qué tan saludable o riesgoso es tomar café... y es que en internet podemos encontrar mucha información sobre los efectos de la cafeína en el cuerpo, sin embargo ¿qué tan confiables son las fuentes? Descubre por qué la cafeína quita el sueño, por qué genera gastritis, qué cantidad no deberías de exceder al día, si genera o cura los dolores de cabeza, cuánto café pueden consumir niños y mujeres embarazadas, etc. Disculpa si la edición no es la más pulida, en el proceso de mudarme de ciudad perdí la memoria SD con los videos y audio principal, pero no por eso la información deja de ser valiosa y puede aportarte algo. Te dejo una separación por capítulos para que puedas consultar este video cuantas veces necesites y que puedas también compartir la sección que más relevante te haya parecido. 0:00 El por qué de este video 1:00 Introducción 2:32 Presentación de la serie "El Café y la Salud" 2:39 ¿A quién entrevistamos? 2:55 Resumen de los temas tratados 4:00 ¿Por qué preguntarle a un neurofisiólogo sobre el consumo de café? 5:25 Perdí los archivos de la entrevista y no tengo muy buen video :( 5:50 ¿Sí nos quita el sueño el café? 7:44 ¿Cómo actúa el café en los receptores de adenosina? 9:43 ¿Qué es la tolerancia a los efectos de la cafeína? 13:10 La Medicina está basada en evidencia: Los estudios doble ciego 14:26 El sueño y la Higiene del Sueño 15:50 La cafeína y el dolor de cabeza 23:41 El café y los Sistemas Simpático y Parasimpático 24:33 Consumo máximo en mg de cafeína al día en adultos 26:00 ¿Qué pasa si excedo la dosis de cafeína al día? 27:56 Cafeína y epilepsia/insomnio 28:44 Cafeína en niños y adolescentes 29:51 Cafeína en mujeres embarazadas 31:33 Ser disciplinados y "las rutinas son buenas" 33:59 Efectos positivos del café en la salud 34:21 Efectos adversos del café en la salud 35:09 Importancia de la actividad física 36:30 Importancia de visitar al médico 37:02 Conslusiones, datos de contacto del médico y NO TE AUTOMEDIQUES BONUS 39:09 Blooper Para contactar al Dr. Jesús Abraham Castañeda Trejo puedes escribirle a su correo dr.castaneda.trejo@gmail.com o contactar al consultorio en la Torre Médica de Especialidades San Antonio, Calle No Reelección No. 196 en Cuautla, Morelos; al teléfono 735 114 0980. No te olvides de visitar mis redes sociales @Luz_AdrianaK en Twitter e Instagram, o de darte una vuelta por Patreon   / luz_adrianak   para dejar propinas en la copa.