У нас вы можете посмотреть бесплатно Run Specific Home Workout | Core Stability или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lucy shares her top exercises for running technique and core stability! These are all exercises which can be done from home, using minimal equipment or improvising with things around the house! 1:25 Bulgarian Squats 2:04 Monster Walks 3:08 Single Leg Squats 3:52 Bosu Runners 4:21 Plyo Jumps 4:56 Overhead Squats 5:32 Hip-Raises 6:00 Side Plank 6:50 Unbalanced Runners 7:27 Calf Raises Don't forget that these exercises can be quite challenging, so take time to work on them regularly and progress to the more advanced versions! Check out our other home workouts to improve core stability in each triathlon discipline! Swim: • Swim Strength Home Workout | Core Stability Bike: • Home Workout For Cycling | Core Stability ................. Produced by: Holly Charles Find us on instagram: / lucycharles93 / reecebarclaytri / lola_the_minijack And Twitter: / lucyannecharles / reece_barclay https://www.lucycharles.com #RunWorkout #TriathlonTraining #CoreStrength