【ランニング】サブ4.5目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜2月のレースに向けて11月からの超重要な2つのポイント練習方法と頻度とポイント｜10km走で現状の走力を把握してアドバイスします♪ скачать в хорошем качестве

【ランニング】サブ4.5目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜2月のレースに向けて11月からの超重要な2つのポイント練習方法と頻度とポイント｜10km走で現状の走力を把握してアドバイスします♪

マラソンでサブ３ランナーのメガスポーツ幕張新都心店ランニングスペシャリストの安田がメガスポーツの「たむたむ」とサブ4.5達成に必要な練習メニューをご紹介！ ぜひ参考にしてみてください♪ ▼『サブ4.5達成に向けて』シリーズはこちら ①【ランニング】正しいフォームのつくり方｜サブ３コーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを身につける【HOW TO】    • 【ランニング】正しいフォームのつくり方｜サブ３コーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコ...   ②【ランニング】サブ４.５目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜1km6分20秒で楽に走れるようになるために超重要な2つのポイント練｜つなぎも大事、頻度も具体的に解説します♪    • 【ランニング】サブ４.５目指す方へのおすすめ練習メニュー公開｜1km6分20秒で楽に...   ▼メガスポーツ販売サイト https://store.megasports.jp/s/sa/ ▼メガスポーツ幕張新都心店 https://store.megasports.jp/s/store/m... ▼メガスポーツ公式アプリ　　 【iOS】 https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%... 【Android】 https://play.google.com/store/apps/de... ▼出演者 安田　治靖 『日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー』 『ランニング歴29年　月間走行距離：450Km前後』 『フルマラソン自己ベスト：2時間54分36秒（2006年つくば）』 『ハーフマラソン自己ベスト：1時間18分42秒（2001年手賀沼エコ）』 『FHA認定シューフィッター（プライマリー）』 たむたむ 『フルマラソン完走』 『トレイル完走』 『ハンドボール国体出場経験』 #ランニング #練習メニュー #シューズ #陸上 #部活 ▼【幕張新都心店】ランニングパーソナルレッスンの詳細はこちら https://store.megasports.jp/s/article... ---------- 尚、コメント欄等への個別のご質問に対してはお応えしかねます。 動画に関するご感想、視聴者さまのご交流の場としてご利用頂きたく ご理解賜りますようお願い申し上げます。