5 Früchte für eine gesunde Prostata – wissenschaftlich bewiesen | Dr. Amelie Krüger скачать в хорошем качестве

5 Früchte für eine gesunde Prostata – wissenschaftlich bewiesen | Dr. Amelie Krüger

5 Früchte für eine gesunde Prostata – wissenschaftlich bewiesen | Dr. Amelie Krüger Seit über 15 Jahren berate ich als Urologin Männer zur Prostata-Gesundheit. In diesem Video stelle ich Ihnen fünf wissenschaftlich nachgewiesene Früchte vor, die Ihre Prostata natürlich unterstützen können. Der Granatapfel führt die Liste an – erfahren Sie warum! ⚠️ WICHTIGER HINWEIS: Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden konsultieren Sie bitte Ihren Hausarzt oder Urologen. Die fünf besten Früchte für die Prostata-Gesundheit Wissenschaftliche Studien und Forschungsergebnisse Wie Lycopin und Antioxidantien wirken Konkrete Verzehrempfehlungen und Zubereitungstipps Warum der Granatapfel die Nummer 1 ist Reduzierung des Prostatakrebs-Risikos um bis zu 50 Prozent ZUSÄTZLICHE GESUNDHEITSTIPPS: Mindestens 1,5 Liter Wasser täglich trinken Regelmäßige Bewegung und Sport Ausgewogene Ernährung mit Vollkorn und magerem Eiweiß Alkohol und Tabak reduzieren oder meiden Ab 45 Jahren jährliche Vorsorgeuntersuchung beim Urologen ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Einleitung Dr. Amelie Krüger 01:30 - Was ist die Prostata und ihre Funktion 03:15 - Frucht Nr. 5: Wassermelone 05:45 - Frucht Nr. 4: Birne 08:00 - Frucht Nr. 3: Avocado 10:30 - Frucht Nr. 2: Tomate 13:00 - Frucht Nr. 1: Granatapfel (die Beste!) 16:15 - Praktische Zubereitungstipps 18:30 - Zusätzliche Gesundheitsempfehlungen Als erfahrene Urologin mit über 15 Jahren Praxis teile ich mit Ihnen erprobtes Wissen aus meinem Berufsalltag. Diese Früchte sind keine Wundermittel, aber wissenschaftliche Studien belegen ihre positive Wirkung auf die Prostata-Gesundheit. Beginnen Sie noch heute mit einer gesünderen Ernährung für Ihre Prostata! ─────── Viele Männer über 50 bemerken Veränderungen – häufiges Wasserlassen, Druckgefühl oder einfach das Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“. Doch kaum jemand spricht offen darüber. Genau hier setzt dieser Kanal an. Ich bin Dr. Amelie Krüger, Ärztin aus Deutschland mit über 10 Jahren Erfahrung in der Männergesundheit. Auf diesem Kanal helfe ich Männern im besten Alter, ihre Prostata besser zu verstehen, Beschwerden frühzeitig zu erkennen und die Gesundheit langfristig zu stärken – auf natürliche, verständliche und respektvolle Weise. Hier findest du einfache Erklärungen, medizinische Fakten ohne Fachjargon und praxisnahe Tipps zu Ernährung, Bewegung und Vorsorge. Mein Ziel: dass du dich wieder sicher, stark und vital fühlst – unabhängig vom Alter. 👉 Abonniere jetzt, wenn du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen und deine Lebensqualität verbessern willst. Willkommen in der Community für bewusste Männergesundheit! ✨ Danke, dass Sie sich dieses Video angesehen haben, und vergessen Sie nicht, meinen Kanal zu LIKEN, zu KOMMENTIEREN, zu ABONNIEREN und zu TEILEN, wenn es Ihnen gefällt. 🔔 Abonnieren:    / @dr.ameliekrüger