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Pruneaux après 50 ans : Effet étonnant sur votre santé

C'est pourquoi vous devriez manger des noix après 50 ans    • C'est pourquoi vous devriez manger des noi...   Le pruneau est probablement le plus utile de tous les fruits secs. Il est obtenu par le séchage de diverses prunes. Les bons pruneaux doivent être assez mous, mais résistants. Et quand on dit "pruneaux", la première chose qui vient à l'esprit est l'amélioration de notre tube digestif. Mais ce n'est pas sa seule propriété. Et qu'arrivera-t-il à notre corps si nous mangeons quelques pruneaux chaque jour ? Les changements seront étonnants. Et si vous avez déjà 50 ans, vous devez manger des pruneaux tous les jours. Regardez cette vidéo jusqu'au bout, et vous découvrirez ce qui se passe. Ce sera très intéressant et utile. Les pruneaux ont été découverts pour la première fois au VIe siècle avant J.-C. À l'époque, les anciens Égyptiens avaient remarqué que les prunes, après avoir été exposées au soleil, ne s'abîmaient pas, mais se desséchaient simplement. En même temps, elles restent savoureuses et nutritives. Les pruneaux sont donc l'un des tout premiers fruits secs. Mais cet aliment ne nous est parvenu qu'au 17e siècle. Que va-t-il se passer pour votre corps ? Le premier effet est la normalisation de la digestion. Cela est dû au fait que les pruneaux contiennent beaucoup de fibres. La teneur en fibres de deux pruneaux équivaut à celle d'une banane entière. L'autre élément très important est la présence de bifidobactéries uniques, qui améliorent la microflore de vos intestins. Ainsi, si quelqu'un a déjà eu des problèmes de selles, les bons vieux pruneaux les résolvent littéralement en un clin d'œil. C'est très simple. #pruneaux #nutrition #conseils