骨で立つという感覚,バテない体の使い方 登山ガイドの裏話【山ヤギ式登山】 скачать в хорошем качестве

骨で立つという感覚,バテない体の使い方 登山ガイドの裏話【山ヤギ式登山】

【登山ガイドの裏話】 登山ガイドの “山ヤギ” です。 このチャンネルでは、現役の登山ガイドとして培ってきた知識と経験をもとに、 初心者から中級登山者まで、安全に登山を楽しむための実用的な情報をまとめています。 山では、歩き方・体力配分・天候判断・撤退の決断など、登山で大切な基本を身につけることが、安全につながります。 とくに、 ・疲れない歩き方（登山の歩き方） ・膝を守る下り方（中高年の膝対策） ・危険の芽の見つけ方（登山の危険予知） ・天候と撤退判断の基準 ・中高年が長く登山を続けるための体の使い方 ・登山装備や山小屋の実際 こうした “登山の基礎” を中心に分かりやすく解説しています。 「登山の危険を減らしたい」「正しい歩き方を知りたい」「中高年でも無理なく登山を続けたい」そんな方に向けた、実用性重視の登山チャンネルです。 これからも、山で役立つ“裏話”を、穏やかにお届けしていきます。 チャンネル登録していただけると励みになります。 🏔 登山初心者向け必携アイテム｜参考リンク集（R7.10.03更新） ここで紹介しているのは、登山初心者が安全で快適に山を楽しむために欠かせない 定番装備です。 多くの登山者が実際に使い、信頼されているものを中心に選んでいます。初心者にとって装備選びは難しく、間違った選択が思わぬリスクにつながることもあります。 「まず何を揃えればいいかわからない」という方は、このリストからチェック してみてください。しっかり準備を整えることが、山を安全に楽しむ第一歩です。 1.レインウェア｜ミズノ ベルグテックEX ストームセイバーVI 👉 https://amzn.to/48LGxgv 2.登山靴｜キャラバン C1_02S 👉https://amzn.to/4nPTieV 3.ザック｜グレゴリー ZULU35 👉 https://amzn.to/4mLhrSm 4.KHEALING トレッキングポール (これ本気でオススメです！) [カーボン 折畳み超軽量110g で６千円位です] 👉https://amzn.to/46wMxby 5.ヘッドランプ｜ブラックダイヤモンド スポット400 👉 https://amzn.to/46yldtB 6.水筒｜サーモス 山専ボトル 500ml（保冷・保温対応） 👉 https://amzn.to/46IQ1GF 7.ファーストエイドキット｜OHKEY ファーストエイド キット 👉 https://amzn.to/46PBQjd 8.グローブ｜THE NORTH FACE ハイカーズグローブ 👉 https://amzn.to/48clsvt 9.行動食（固形タイプ）｜inバー プロテイン 👉 https://amzn.to/3KR10GH 10.モバイルバッテリー｜Anker Zolo Power Bank [10000mAh] 👉 https://amzn.to/46PwWCY 11.保温着｜マーモット 750FP Able Down Jacket（軽量ダウン） 👉 https://amzn.to/474i7gR ✅このチャンネルが おすすめの方 ・登山初心者 ・山小屋泊に挑戦したい人 ・安全に登山を楽しみたい人 ・山岳グループリーダー ・ガイド視点の知識や注意点を学びたい方 ・山の裏側やリアル体験談を知りたい方 📺 このチャンネルは登山ガイド歴10年の経験から、役立つ知識・ちょっと怖い話・思わず笑える話まで気軽に楽しめる動画を配信しています。 👉 チャンネル登録    / @themountaingoat422   👉 楽天ROOM（登山グッズまとめ） https://room.rakuten.co.jp/room_f3466... --- 【Mountain Guide Secrets Series】 ⛰️ Shorts revealing the hidden realities of the mountains from a professional guide. Topics include survival risks, clever gear tips, and real life inside mountain huts—stories only a guide can tell. ✅ Recommended for ・Beginner hikers ・Those planning to stay overnight in mountain huts ・People who want to hike safely ・Group leaders in the mountains ・Anyone who wants tips & warnings from a guide’s perspective ・Those curious about real mountain stories 📺 About this channel Based on 10 years of guiding, I share practical knowledge, survival moments, and light-hearted episodes in easy-to-watch Shorts. 👉 Subscribe    / @themountaingoat422   👉 Rakuten ROOM (gear picks) https://room.rakuten.co.jp/room_f3466... --- #登山 #登山ガイド #山小屋 #遭難 #登山装備 #登山初心者 #Shorts #YouTubeShorts #Hiking #MountainGuide #SurvivalStories #MountainHut #Mountaineering #HikingGear #HikingTips #Shorts #YouTubeShorts (English Subs) 本チャンネルは登山ガイドとしての実体験に基づく注意喚起・情報共有を目的としています。医療・健康・安全に関する最終判断は各自の責任で行ってください。