У нас вы можете посмотреть бесплатно Body Scan - Meditazione Guidata per Rilassamento Profondo e consapevolezza Corporea или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In questa meditazione guidata di Body Scan ti accompagno in una pratica di Mindfulness per sviluppare consapevolezza del corpo, calmare la mente e sciogliere le tensioni. Il Bocy Scan è una tecnica resa popolare dal protocollo MBSR di Jon Kapa-Zinn ed è uno strumento potente per: ridurre ansia e stress; migliorare la qualità del sonno; ritrovare centratura e radicamento; aumentare la connessione mente-corpo; coltivare presenza nel momento presente. Concediti questo tempo per tornare nel corpo e nel qui ed ora, e lascia che la consapevolezza faccia il suo lavoro. Se questa pratica ti è stata utile, ti aspetto per altre meditazioni guidate, pratiche di mindfulness e momenti di presenza. A presto, Roberta