Yoga suave para dolores de espalda | Ideal para la mañana скачать в хорошем качестве

Yoga suave para dolores de espalda | Ideal para la mañana

¿Te despertás con la espalda dura, el cuerpo rígido y cargado, o la sensación de que necesitás moverte pero sin exigirte? Esta clase es para vos ✨ En esta práctica de yoga suave y consciente vamos a aflojar dolores de espalda, movilizar todo el cuerpo y despertar la energía de forma amorosa. Es ideal para hacer a la mañana, pero también podés practicarla en cualquier momento del día en el que sientas rigidez, cansancio o estrés acumulado. No necesitás experiencia previa. Solo tu cuerpo, respiración… y permiso para escucharte 💛 🌿 En esta clase vas a: Liberar tensiones en espalda, cuello y caderas Activar suavemente todo el cuerpo Conectar con tu respiración y tu presencia Empezar (o continuar) tu día con más liviandad y claridad 🧭 Que tu cuerpo y tu vida sean tu brújula Si esta práctica te hizo bien, suscribite al canal, dejame un comentario contándome cómo te sentiste y guardala para volver a hacerla cada vez que tu cuerpo lo necesite ✨ Quedate cerca que se vienen novedades!!! Con amor y consciencia Crystal #yogaintegral #yogaconsciente #energia #desarrollopersonal #yogaparalavida