Полуденная ошибка, которая испортит вам весь день скачать в хорошем качестве

Полуденная ошибка, которая испортит вам весь день

Все мы сталкивались с тем моментом в середине дня, когда работа кажется невыполнимой, что приводит к желанию быстро решить проблему. В этом видео рассматривается распространенное явление «дневной усталости» и почему многие из нас тянутся к сахару или кофеину, чтобы бороться с чувством «усталости». Узнайте, как победить послеобеденную сонливость, понимая эти закономерности и развивая более «позитивные привычки» для длительного «заряда энергии». Это второй эпизод моей серии из трех частей о том, как сделать свой день более спокойным и зарядиться энергией. Если вы хотите более спокойного дня без скачка уровня сахара в крови, мрачных мыслей и пятой чашки кофе, это видео для вас. #полуденнаяперезагрузка #психическоездоровье #научнообоснованныепривычки #ясность #продуктивность #нервнаясистема #ежедневныепривычки #постройтесвойдень –––––––––––––––––––––––––– Главы: 00:00 Введение 00:50 Три простых трюка 01:12 Серия из 3 частей 01:41 Трюк 1 03:11 Трюк 2 04:30 Выход из автопилота 05:24 Важность слова «НЕТ» 06:58 Трюк 3 08:27 Правило энергии 09:08 Заключение --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Привет, меня зовут Ларс-Эрик. Я создаю видео для людей, которые чувствуют себя перевозбужденными, отвлекаются или немного потерянными в жизни. Я вырос в хаосе и потратил годы на изучение инструментов, необходимых для понимания своего разума, успокоения и восстановления направления. Здесь я делюсь знаниями, которые мне помогли. Надеюсь, вам понравится — не стесняйтесь оставлять комментарии. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #саморазвитие #самопознание #идентичность #психическоездоровье #любопытство