BLOQUES A TOPE 🧱💪 скачать в хорошем качестве

BLOQUES A TOPE 🧱💪

Pilates con bloques para todo el cuerpo | Clase completa con implementos En esta clase completa usamos dos bloques de yoga (o libros blandos) como herramientas clave para mejorar la alineación, la estabilidad y la consciencia corporal en cada movimiento. Comenzamos con movilidad y activación suave, para luego explorar secuencias de pie, sentadas y tumbadas que trabajan fuerza, control, flexibilidad y coordinación. La sesión incluye ejercicios de equilibrio, abdominales, roll up, puente, teaser y estiramientos profundos, todo con el apoyo de los bloques para enriquecer la práctica. Terminamos con una relajación guiada que te dejará renovad@. 🌿 💡 Consejo: usa los bloques para sentir tu centro y alinear cada movimiento desde la consciencia. Qué necesitarás: 2 bloques de yoga (o libros blandos) Colchoneta ⏱️ Duración: 60 min 📅 Nivel: Intermedio ¡Te esperamos en MC Pilates Studio! #Pilates #Muelles #Suspensión #MCPilates #MCPilatesStudio #MovimientoConsciente #Pilatesestudio #PilatesMAT #PilatesMATconImplementos #Pilatesaéreo #Pilatescoreografiado #Talleresconcienciacorporal #Balletfit #elásticosorganics #PilatesBarcelona #BarcelonaPilates MC PILATES Studio Passatge de la pell 3 08110 Montcada i Reixac (Barcelona) Móvil: +34 670 496 717 https://www.mcpilatesstudio.com/ [email protected]