Практикуйтесь со мной: реорганизуйте свое тело, начиная с даньтяня. скачать в хорошем качестве

Практикуйтесь со мной: реорганизуйте свое тело, начиная с даньтяня.

Это управляемая внутренняя практика. На этом занятии мы исследуем, как тело реорганизуется, когда вес освобождается, превращаясь в жидкость, плавучесть усиливается, а неподвижность открывает даньтянь. Вместо того чтобы пытаться «двигаться правильно», вас направят к: • освобождению веса вниз через Сун; • ощущению естественной плавучести, поднимающей и выравнивающей тело; • определению точки покоя между подъемом и опусканием; • движению вперед, назад и вращению от даньтяня с помощью И; • позволению полю давления тела направлять движение и реорганизацию. Это не форма, не растяжка и не визуализация. Это непосредственный опыт того, как на самом деле происходит внутреннее выравнивание. Когда давление заменяет усилие, телу больше не нужны инструкции. Практикуйте медленно. Стойте удобно. Пусть ощущения, а не сила, ведут. Со временем это перенастраивает осанку, движение, баланс, внутреннюю силу и чувствительность изнутри наружу. --- 💡 О Phoenix Mountain Tai Chi Мы стремимся сделать тайцзицюань доступным, глубоким и преобразующим, объединяя древнюю мудрость с современным пониманием. Для нас тайцзицюань — это не просто упражнение, а мощный путь к исцелению, духовному росту и подлинной жизни. 🌐 Онлайн-курсы → Освойте тайцзицюань, цигун и внутренние искусства из любой точки мира. Курс «Сильный тайцзицюань», тема этого видео, скоро появится! https://www.phoenixmountaintaichi.com... 🏞 Очные ретриты → Преобразите свою практику на наших иммерсивных ретритах: https://www.phoenixmountaintaichi.com... 👕 Товары и одежда → Носите дух Phoenix Mountain: http://taichinerds.etsy.com 🙏 Если это видео вам помогло, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им. Это помогает нам создавать больше подобных практик для мирового сообщества.