У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 варианта планки, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны попробовать! (Узнайте за 3 минуты) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Добро пожаловать в новую серию под названием «Учимся за 3 минуты»! В этой серии я буду учить вас полезным советам по фитнесу с собственным весом всего за 3 минуты или меньше! Сегодня мы рассмотрим 3 различных варианта планки, которые вы обязательно должны попробовать! Посмотрите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс для начинающих по фитнесу - https://www.tcpcalisthenics.com/kicks... 🎉 Перейдите по ссылке, чтобы получить мой план тренировок для НАЧИНАЮЩИХ! https://www.tcpcalisthenics.com/store... Подписывайтесь на меня в социальных сетях! Instagram - / thecalisthenicsproject TikTok - / thecalisthenicsproject Мой сайт - https://www.tcpcalisthenics.com/