У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Do Push Ups with Antranik или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I explain how to do PROPER pushups with good form, including shoulder, hand and elbow positioning. To understand WHY flaring the elbows out is bad or other things, read the supplemental blog post here: http://antranik.org/push-ups/ ⭐ My Programs: https://antranik.org/home-workout-pro... ⭐ Online Coaching: https://antranik.org/online-calisthen... ⭐ Product Recommendations: https://antranik.org/products/ 💛 Join my Community Chatroom: / discord 💛 Follow me at: ► Instagram: / antranikdotorg ► Facebook: / antranik.org