【40歳以上ランナーの教養】走力ダウン、そのウェアが原因かも！？ скачать в хорошем качестве

【40歳以上ランナーの教養】走力ダウン、そのウェアが原因かも！？

今回も、高岡の師匠、「心体義塾」塾長の内田真弘先生をお招きして、ランナーの常識を覆すぶっちゃけトークを展開していきます。 ＜主なテーマ＞ ・あなたのそのユニフォームの素材、あなた（の皮膚）に、合ってますか？ ・不快さを感じると、筋肉は硬くなる ・自律神経調整不全症候群とは ・自分の身体に起きていることを、全部認識できているわけではない ・皮膚感覚を調整する方法とは？ ・「肌が合う」とは？ ・自律神経を整えるのに必要なのは「他者」 ・筋膜は「感情」を記憶する ・筋膜が張ったままでレースの振り返りをしてはいけない理由 ・筋膜リリースの本当の価値 ・イライラした時ほどマッサージ受けた方が良い理由 など。 続きは本編にて。 ＊＊＊＊＊ 内田師匠のYouTubeチャンネル    / @心体義塾-呼吸道   内田師匠の書籍「内田式 風船エクササイズ」 https://amzn.to/4fpjEAF ZEROBASE RUNNING.のサービス一覧💁 https://lit.link/zerobaserunning0208 目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝 https://zerobaserunning.jp/news/perso... ランニングフォーム解析&改良レッスンの詳細はこちらから🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/runni... 自己流の練習に限界を感じてる方へ！ZBRB.Hiratsukaでは3コマ体験プログラムをいつでも実施中🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/zbrb_... ZBR式・子ども走り方教室 https://zerobaserunning.jp/news/zbrb_... もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走りたいランナーへ！ゼロベースランニング・メルマガで走力アップ！詳細はこちらから（登録初月無料） https://zerobaserunning.jp/news/zerob... 長時間運動中のエネルギー源となるMCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁‍♀️ https://shop.zerobaserunning.jp/produ... 高岡のパーソナル/治療の予約はこちらから https://zbrbhiratsuka.hacomono.jp/res...