У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 7 8 Breathing Exercise - 10 minutes или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to 10 minutes of 478 Breathing. The 478 Sleep Method helps many people fall a sleep. So try this breathing technique when you are in bed ready to doze off. 478 Breathing Meditation helps to calm the nervous system down and bring your body in a nice relaxed state. That is why the 478 breathing technique and sleep are such a good match. Each cycle in this 478 breathing exercise is: -In 4 seconds -Hold 7 seconds -Out 8 seconds Background picture New York Skyline Photo by Arthur Martins on Unsplash https://unsplash.com/photos/KIx_5ReSgIo #478breathing #478breathingsleep #478breathingexercise #478breathingmeditation #478sleepmethod #breathing #newyork #newyorkcity #newyorkskyline