ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПЛАН ГОЛОДАНИЯ: комплексный план экстремальной потери веса | 6–10% жира скачать в хорошем качестве

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПЛАН ГОЛОДАНИЯ: комплексный план экстремальной потери веса | 6–10% жира

Индивидуальные консультации и членство: 🌐 https://www.bigleaptheory.com 📧 [email protected] 📸 Instagram: @bigleaptheory 🚴🏼‍♂️ Велотренажер, который я использую: https://bit.ly/YESOUL_BIGLEAP100 🎁 Используйте промокод: BIGLEAP100 🖼️ Бесплатные постеры: https://www.bigleaptheory.com/freepos... 📘 Мастер-план голодания здесь — ваш полный пошаговый план для экстремального сжигания жира и стойкого преображения. В этом видео я подробно расскажу о системе, которую я использовала для естественного снижения уровня жира с 30% до 7%. Я использую структурированное голодание (OMAD, многодневные голодания), кето- и плотоядное питание, а также образ мышления, основанный на настоящей дисциплине, а не на фальшивой мотивации. Вы узнаете, как: • Быстро сжечь упрямый жир на животе и сохранить его навсегда • Безопасно перейти с 3-разового питания на 2-разовое питание OMAD • Выстроить систему, которая гарантирует прогресс даже без мотивации • Преодолеть плато в похудении, вызванное стрессом, гормональными нарушениями или перетренированностью • Создать свой собственный мастер-план или использовать готовую систему на bigleaptheory.com Неважно, 30 вам или 40, мужчина вы или женщина — если вы устали от резких скачков в диетах и ​​хотите выглядеть и чувствовать себя моложе, это ваш план действий. 🔥 Смотрите прямо сейчас и начните сжигать жир на животе, набираться энергии и преобразовывать свое тело — шаг за шагом. 💊 Добавки, которые я принимаю или рекомендую – если вы поститесь (Все с Amazon США): 🔗 партнёрские ссылки Витамин D3: https://amzn.to/44bgFZl Витамин K2: https://amzn.to/3EHsCLU Магний: https://amzn.to/431KSc1 Калий: https://amzn.to/3ErHVs9 Цинк: https://amzn.to/3S8fHFP Комплекс витаминов группы B: https://amzn.to/42xKJ02 Микроэлементы: https://amzn.to/46l5FJI Берберин: https://amzn.to/45RPGmi Куркумин: https://amzn.to/3TgLEfV Витамин E: https://amzn.to/44qGWBn Мультивитамины – для мужчин: https://amzn.to/3IndW5W Для женщин: https://amzn.to/3Tmm5Ki Для мужчин 40+: https://amzn.to/4l2liu8 Для женщин 40+: https://amzn.to/4lrXIa0https://www.go... (DIM): https://amzn.to/46ohOO6 L-аргинин + L-цитруллин Nutricost: https://amzn.to/4etCxCd Бетаин HCl + Пепсин: https://amzn.to/45QaKJV Низкокалорийный электролитный порошок: https://amzn.to/3GHIJu1 Подсластитель аллюлоза: https://amzn.to/4iwYsIX Главы 00:00 Вступление 03:07 Шаг 0 — Основы 09:16 Почему система важна 11:58 Генеральный план 15:01 Готовая система 17:12 Ваша программа «сделай сам» 18:18 Стратегия голодания 22:00 Выбор продуктов (диета) 26:56 Замедление похудения 29:33 Физическая активность 33:54 Заключительные советы! 34:56 Эпилог 💪 Подпишитесь, чтобы узнать больше #похудениепреображение #мотивацияпохудения #похудение #путькпохудению #советыпопохудению #мотивацияфитнеса #голодание #похудение #мышцы #похудение #сбросжира #жирнаживоте