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Malen als Meditation (2) - Ins Spüren kommen

Aloha! Hier ist wieder Andrea aus dem Atelier am Rain und ich begrüße dich heute zu einer weiteren Malmeditation. Heute möchte ich dich dazu einladen, beim Malen hinzuspüren, wie es dir geht und was du empfindest. Achte auf alles, was du wahrnimmst. Wenn du mitmachen möchtest, schnapp dir deine Lieblingsfarben oder -stifte, ein Skizzenbuch oder Papier und lass uns anfangen. Mal-Meditationen regulieren dein Nervensystem bringen dich tief hinein ins Spüren schalten das Gedankenkarussell ab fördern die Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr Außerdem sind sie ein wunderbarer Start in den Tag. Das gute Gefühl des Malens am Morgen setzt den Ton für den Tag und du gehst ausgeglichener und freudvoller in deinen Alltag. Viel Freude beim Mitmachen! Viel Freude beim Zuschauen! Wünscht Andrea aus dem Atelier am Rain ** Lust auf deinen eigenen Malflow, aber es stockt? ** Mein Angebot "Mal aus deinem wilden Herzen" bringt dich garantiert weiter https://andrea-gunkler.de/madwh-angebote ** Du möchtest mehr von mir sehen? ** Und vielleicht mit mir zusammen malen? Dann komm ins Gunkelparadies! https://steadyhq.com/gunkelparadies Ab 13 € im Monat bist du dabei (monatlich kündbar) ** Produktion: ** Andrea Gunkler, Atelier am Rain, https://andrea-gunkler.de ** Folge mir für mehr Inspiration: ** Webseite: https://andrea-gunkler.de/ Newsletter: https://andrea-gunkler.de/newsletter Steady: https://steadyhq.com/gunkelparadies  WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaIg... Telegram-Kanal: https://t.me/gunkelparadies ** Materialien ** Hahnemühle Skizzenbuch Nostalgie A4 https://amzn.to/4dNjqBZ Gouache-Farben verschiedener Herkunft, zum Beispiel Winsor&Newton https://amzn.to/3XcYtt2 und „Linel“ von Lefranc&Bourgeois https://amzn.to/4cSIpm6 (Amazon-Links sind Affiliate-Links, mit denen ich bei qualifizierten Verkäufen verdiene.) Herzlichen Dank fürs Zuschauen!