Optimierte Vorbereitung auf den P-Weg - Sportwissenschaftler Andreas Kramer, Sportmedizin Hellersen скачать в хорошем качестве

Optimierte Vorbereitung auf den P-Weg - Sportwissenschaftler Andreas Kramer, Sportmedizin Hellersen

Nach zwei Jahren Corona-Pause kann der P-Weg endlich wieder stattfinden. Zahlreiche Läufer und Mountainbiker gehen am 10. und 11.September an den Start. Viele von ihnen haben schon viele Male teilgenommen, andere wagen die Herausforderung zum ersten Mal. Ob erfahrener Teilnehmer oder Neuling – im Vordergrund steht immerdie Gesundheit! In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Vorbereitung in Sachen Training, Ernährung und Regeneration optimieren und gesund gestalten können. Andreas Kramer, Sportwissenschaftler in der Abteilung Sportmedizin der Sportklinik Hellersen, gibt Tipps für ein gesundheitsorientiertes Marathon-Training, zeigt beliebte Fehler und erklärt, wie Sie diese vermeiden. „Egal, ob Sie ihre Zielzeit beim P-Wegverbessern oder die Strecke erfolgreich durchstehen wollen, ihre Gesundheit geht vor“, sagt der Sportwissenschaftler. Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, wenden Sie sich gerne direkt an das Sekretariat der Sportmedizin Hellersen: Sportklinik Hellersen Paulmannshöher Str. 17 58515 Lüdenscheid Fachambulanz: 📞 02351 945-2281 📠 02351 945-2283 📧 sekretariat.schneider@hellersen.de Ambulanzzeiten: Montag bis Donnerstag 8.00 bis 16.00 Uhr Freitag 8.00 bis 15.00 Uhr (Termine nur nach Vereinbarung) ➡️ Bleiben Sie auf dem Laufenden und abonnieren Sie unseren Kanal! ✅ ➡️ Folgen Sie uns bei Instagram und Facebook:   / sportmedizinhellersen     / sportmedizinhellersen