Йога для сна — лёгкая 10-минутная расслабляющая йога перед сном скачать в хорошем качестве

Йога для сна — лёгкая 10-минутная расслабляющая йога перед сном

Пройдите путь к плоскому животу с БЕСПЛАТНЫМИ слайдерами! http://www.criticalbench.com/growth/y... Многие люди сталкиваются с трудностями засыпания по ночам. Обычно это связано с беспокойным умом и невозможностью отвлечься от этих мыслей. Сон жизненно важен для нашего здоровья и может быть одной из основных причин болезней или травм. Недостаток сна фактически подрывает вашу иммунную систему. Успокоение и хороший ночной сон крайне важны в мире после COVID-19. Сила дыхания безгранична. Оно может снизить стресс, облегчить боль, укрепить иммунитет, повысить энергию, улучшить пищеварение и повысить душевное спокойствие. Попробуйте эту простую дыхательную технику, которой обучает тренер Зак, чтобы успокоить нервную систему, обрести спокойствие, улучшить сон и создать ритуал для более здоровой жизни! Если вам понравилось это видео или оно помогло вам расслабиться перед сном, мы будем рады узнать ваше мнение в комментариях. Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше подобных видео! Спасибо за просмотр Critical Bench 💪 // #йогапередсном #йогадлясна #йога #позайоги #йогадляначинающих #лучшеспать #передсном #тренировкапередсном #йогарастяжка #йога #асаныйогидлялучшегосна #активнаярастяжка #подписывайтесь #zachzenios #criticalbench