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Diventare Forte e Veloce: il mio Piano di Allenamento COMPLETO

In questo video entro nel merito del mio piano di allenamento di corsa e pesi. L'allenamento ibrido è possibile, ma richiede qualche accortezza. In questo vediamo quali in relazione a come mi sto allenando in questo periodo I miei servizi Info coaching:   / domenico_greselin   Il mio blog: https://atletaibrido.it/ ISCRIVITI ORA ALLA NEWSLETTER: https://atletaibrido.it/newsletter/ I miei social Instagram:   / domenico_greselin   TikTok:   / hybrid_dome   Il gruppo Strava:   / strava   Brand con cui collaboro Prozis: https://prozis.it/jZ25 Ho un sogno, e lo raggiungerò un passo alla volta⚡ Per info e proposte commerciali: domenicogreselin@gmail.com 00:00 ripetute all'alba 06:52 l'obiettivo di questa fase di allenamento 08:34 lo scopo dell'allenamento di corsa 11:07 la mia scheda di corsa 13:42 le ripetute lunghe delle prossime settimane 16:03 le ripetute in salita delle prossime settimane 17:44 i lenti infrasettimanali delle prossime settimane 20:10 la mia scheda in palestra 24:40 la call con Marco Matteazzi 28:47 come unire corsa e pesi