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¡ESTIRA A LO GRANDE! 🧘‍♀️

En esta clase de Pilates utilizamos un cinturón (¡o una toalla larga!) como implemento para profundizar estiramientos, activar la fuerza del core y mejorar el control postural. Comenzamos de pie con movilidad suave y ejercicios con sentadillas, brazos y control corporal, para luego trabajar en el suelo con movimientos de centro, tijeras, roll ups y cisne. El cinturón se convierte en una extensión del cuerpo que te ayudará a llegar más lejos, elongar con seguridad y mantener la alineación durante todo el trabajo. Ideal para quienes buscan combinar tonificación y elasticidad en una sesión completa y muy consciente. 🌬️💪 💡 Consejo: usa el cinturón como una herramienta de apoyo, no de fuerza. Escucha tu cuerpo y ajusta la intensidad según lo necesites. Qué necesitarás: Cinturón largo o toalla resistente Colchoneta ⏱️ Duración: 60 min 📅 Nivel: Intermedio ¡Te esperamos en MC Pilates Studio! #Pilates #Muelles #Suspensión #MCPilates #MCPilatesStudio #MovimientoConsciente #Pilatesestudio #PilatesMAT #PilatesMATconImplementos #Pilatesaéreo #Pilatescoreografiado #Talleresconcienciacorporal #Balletfit #elásticosorganics #PilatesBarcelona #BarcelonaPilates MC PILATES Studio Passatge de la pell 3 08110 Montcada i Reixac (Barcelona) Móvil: +34 670 496 717 https://www.mcpilatesstudio.com/ [email protected]