Развенчание мифов о реабилитации при болях в пояснице скачать в хорошем качестве

Развенчание мифов о реабилитации при болях в пояснице

Хронические боли в пояснице широко распространены и поражают около 80% взрослого населения. Вы относитесь к числу тех, кто испытывает новые, постоянные или повторяющиеся боли в пояснице, которые мешают вам заниматься любимыми делами или просто мешают чувствовать себя как обычно? В этом видео я не собираюсь предлагать вам быстрое решение, но я предоставлю вам информацию, которая гораздо ценнее поможет вам сейчас и в будущем. Пожалуйста, обратитесь за дополнительной консультацией к своему физиотерапевту. Если вас интересует улучшение здоровья и физической формы, снижение веса или если вы страдаете от болей в спине или хотите предотвратить их, пожалуйста, ознакомьтесь с моей книгой — «Практическое руководство по самолечению болей в пояснице — целостный подход к здоровью и фитнесу»: доступна на Amazon. ✅ #здоровье #фитнес #больвспине #коррекцияосанки 00:00 Вступление 00:59 Вы — больше, чем диагноз 02:57 Рентген и МРТ 03:44 Что вызывает боль в пояснице? 03:49 Осанка 05:30 А как насчет силы мышц кора? 06:24 Конкретные мышцы 07:28 Изменение действий, усугубляющих боль 08:20 Постепенная нагрузка 09:41 Упражнения 11:06 Факторы образа жизни 11:51 Профилактика боли в пояснице ⭐ Перейдите по этой ссылке, чтобы получить книгу 🔽 https://a.co/d/auUOCCu Надеюсь, вам понравится! 👉 Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им. 👉 Не забудьте подписаться на этот канал, чтобы получать больше обновлений. 👉 Подпишитесь прямо сейчас: https://tinyurl.com/jamestangfitness 💢 Оставайтесь с нами: 💟 Facebook:   / jamestangfitness   💟 Linkedin:   / james-tang-7503b294   💟 Instagram:   / james.tang90   💢 Смотрите другие наши видео: 💟 Спасибо за просмотр этого видео, нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», чтобы оставаться на связи с этим каналом. Ссылка для подписки: https://tinyurl.com/jamestangfitness