Улучшите баланс после 50 упражнений для укрепления фасций. скачать в хорошем качестве

Улучшите баланс после 50 упражнений для укрепления фасций.

Не сила или гибкость улучшают ваше динамическое равновесие и защищают от падений. Важно умение реагировать, когда вы начинаете терять равновесие. И если вы не тренируете это умение, вы упускаете один из самых недооцененных аспектов, который может предотвратить падения на всю жизнь. Это навык, называемый проприоцепцией. Посмотрите это видео до конца, и я продемонстрирую вам мои любимые упражнения на динамическое равновесие, которые займут у вас не более пары минут, но помогут улучшить баланс на одной ноге и уверенность в себе. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим физиотерапевтом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Все виды физических упражнений потенциально опасны, и вы должны обратиться за советом к соответствующим медицинским специалистам. Если вас интересует улучшение здоровья и физической формы, снижение веса или если вы страдаете от болей в спине или хотите предотвратить их, пожалуйста, ознакомьтесь с моей книгой — «Практическое руководство по самолечению болей в пояснице — целостный подход к здоровью и фитнесу»: доступна на Amazon. #упражнения #мышцы #молодость #красота ⭐ Перейдите по этой ссылке, чтобы получить книгу 🔽 https://a.co/d/auUOCCu Надеюсь, вам понравится! 👉 Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь им. 👉 Не забудьте подписаться на этот канал, чтобы получать больше обновлений. 👉 Подпишитесь прямо сейчас: https://tinyurl.com/jamestangfitness 💢 Оставайтесь с нами: 💟 Facebook:   / jamestangfitness   💟 Linkedin:   / james-tang-7503b294   💟 Instagram:   / james.tang90   💢 Смотрите другие наши видео: 💟 Спасибо за просмотр этого видео, нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», чтобы оставаться на связи с этим каналом. Ссылка для подписки: https://tinyurl.com/jamestangfitness