У нас вы можете посмотреть бесплатно سحب بذراع واحدة, تعلم (السحب بذراع واحدة) خطوة بخطوة | Learn (One Arm Pull Up) Step By Step или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تحية للمشاهدين : هذا الفيديو التعليمي لمهارة One Arm Pull Up خطوة بخطوة عن طريق المرور بثلاثة مراحل تدريبية كل مرحلة تتضمن ثلاثة تمارين وفي كل مرحلة يوجد هدف عليك تحقيقه للتنقل بين المراحل وصولاً للهدف النهائي و هو إتقان السحب بذراع واحد. ضع في ذهنك ان اتقان مهارة مثل السحب بذراع واحدة قد يحتاج لأشهر من العمل والإصرار، لذا لا تكن عجولا وتؤذي نفسك بالضغط على مفاصلك، كل ما عليك هو الإلتزام يومين بالأسبوع، وتحقيق تقدم بسيط كل فترة. لقد قمت بإنشاء صفحة تعليمية بإسم كاليسثينكس سوف تحتوي على منشورات تعليمية قيمة ذات فائدة كبيرة من فضلكم دعم الصفحة بالإعجاب والمشاركة رابط الصفحة : / osamaradi666 إنضمو الآن إلى غروب (كاليسثينكس بالعربي) التعليمي على الرابط : / 28910. . رابط إنستغرام : / osama_radi شكرا للمشاهدة والدعم...