【時短レシピ】5日分のレンジで爆速❤️スープジャーうどん｜節約ズボラ弁当｜お昼・夜ごはんに◎｜魔法のポリ袋で『洗い物なし』｜アイラップレシピ｜レンジレシピ｜とん妻【ズボラ食堂】 скачать в хорошем качестве

【時短レシピ】5日分のレンジで爆速❤️スープジャーうどん｜節約ズボラ弁当｜お昼・夜ごはんに◎｜魔法のポリ袋で『洗い物なし』｜アイラップレシピ｜レンジレシピ｜とん妻【ズボラ食堂】

皆さま、いつもご視聴いただき ありがとうございますっ🐷✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 福岡生まれ♡豚骨育ち🐷 ＼とん妻／と申しますっ❣️ 何かと忙しいママ だからこそ無理は禁物！！ 『毎日の料理を少しでも楽に！』 をモットーに《時短料理テクニック》 を研究中ですっ☺️🥳✨ レシピのリクエスト お問い合わせはコチラ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▶︎https://lin.ee/pAFTIts 今日のアイラップレシピ❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5日分の『スープジャーお弁当』 第2弾🥳💕冷凍うどんを活用 した超時短！簡単レシピですよ❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回のスープジャーレシピも、、 ーーーーーーーーーーーー ■作る時から食べ終わった後まで 『洗い物』ほぼ無し◎超サイコー❤️ ■レンジとポリ袋で超時短◎ ■忙しい日にも『栄養満点』ズボラ飯◎ ■ 1人前：201円の節約弁当◎ ーーーーーーーーーーーー そして、前回と違うのは お握りではなく『冷凍うどん』を 活用した、スープジャーレシピ💕 ／ お弁当にはもちろん◎ サクッと済ませたいお昼や夜ごはんにも◎ 育児の合間のサクッとお家ごはんにも◎ ＼ ピッタリなレシピですっ🥰💖 うどんLOVEな❤️とん妻＊ とんチビちゃんも大満足しちゃった 簡単なのに、ばりウマなうどん🥹🙌✨ アイラップ（ポリ袋）を使うから、 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・レンジだから火を使わない！ ・鍋を使わないから洗い物なし！ ・味付け・加熱も袋１つでOK！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最高すぎるレンジレシピ ⬇️今日のメニューは スープジャーうどん5選❤️ ━━━━━━━━━━━ ①鶏南蛮うどん ②ゴマ豆乳みそうどん ③鶏だし野菜うどん ④カルボナーラうどん ⑤豚こまかき卵うどん ━━━━━━━━━━━ アイラップとクッキングシート を使用したレンジレシピだから、 ／ 時短！手間なし！洗い物なし❤️ ＼ ぜひ『美味しい時間』を 堪能してくださいねぇ❤️🐷 効果音：OtoLogic BGM：BGMer ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ チャンネル登録＆良いね👍 で応援して頂けると㌧🐷で 喜びますっ🥺🥺❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 目次 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 00:00 オープニング 01:10 買い物リスト 01:29 スープジャー5選 01:51 簡単！鶏南蛮うどん 05:47 ゴマ豆乳みそうどん 09:00 鶏だし野菜うどん 11:31 濃厚カルボナーラうどん 14:08 豚こまかき卵うどん 16:45 エンディング ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⬇️レシピ 【 食料費：1,006円 】1人前：201円 鶏南蛮うどん （うどん600W：3分半チン） （野菜600W：1分半チン） （汁600W：3分半チン） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■冷凍うどん：1玉 ■鶏むね肉：50g ■白ネギ：1/3本 ■しめじ：1/3袋 ■冷凍ほうれん草：2摘み ■ゆずペースト：小さじ2 ■片栗粉：小さじ1 ○お水‥‥70ml ○麺つゆ‥‥70ml ○醤油‥‥大さじ1 ○みりん‥‥大さじ1 ○砂糖‥‥小さじ1/2 ゴマ豆乳みそうどん （うどん600W：3分半チン） （野菜・肉600W：1分半チン）肉30秒追加 （汁600W：2分半チン） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■冷凍うどん：1玉 ■冷凍ほうれん草：2摘み ■白ネギ：1/3本 ■しめじ：1/3袋 ■豚こま：50g ■すりごま：大さじ2 ■片栗粉：小さじ2 ○豆乳：200ml ○鶏ガラ：小さじ1 ○味噌：小さじ2 ○麺つゆ：大さじ1 ○塩胡椒：適量 鶏だし野菜うどん （うどん600W：3分半チン） （野菜600W：1分半チン） （汁600W：3分半チン） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■冷凍うどん：1玉 ■冷凍根菜：1掴み ■小松菜：1束 ■むね肉：50g ■片栗粉：小さじ1 ○お水：200ml ○白だし：小さじ2 ○鶏ガラ：小さじ2 ○醤油：大さじ1 ○みりん：大さじ1 ○お塩：1つまみ カルボナーラうどん （うどん600W：3分半チン） （野菜600W：1分半チン） （汁600W：2分半チン） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■冷凍うどん：1玉 ■冷凍ほうれん草：2摘み ■ハム：4枚 ■しめじ：1/3袋 ■卵：1個 ■生クリーム：50ml ■豆乳：200ml ■薄力粉：大さじ1.5 ○粉チーズ‥大さじ2 ○塩胡椒‥‥適量 ○ブラックペッパー ○オリーブオイル：小さじ1 豚かき卵うどん （うどん600W：3分半チン） （野菜600W：2分チン） （汁600W：2分半+1分チン） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■冷凍うどん：1玉 ■豚こま肉：50g ■小松菜：1束 ■卵：1個 ■白ネギ：1/3本 ■お好み：刻みネギ ■お好み：炒りごま ○お水‥‥250ml ○醤油：大さじ1 ○白だし‥‥大さじ2 ○お塩‥‥ひとつまみ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 買い物リスト 】 ■冷凍うどん：5玉 ■冷凍根菜ミックス ■冷凍ほうれん草 ■しめじ：1袋 ■白ネギ ■小松菜 ■ハム：4枚 ■むね肉：100g ■豚こま肉：100g ■卵：2個 ■生クリーム ■豆乳：400ml ■粉チーズ ■片栗粉 ■薄力粉 ＼お好みで／ ■柚ペースト ■刻みネギ ■炒りごま ■すりごま ■パセリ ■ブラックペッパー ○白だし ○麺つゆ ○鶏ガラ ○塩胡椒 ○お塩 ○醤油 ○みりん ○砂糖 ○味噌 ○オリーブオイル ○ごま油 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #スープジャーレシピ　 #スープジャー　 #アイラップレシピ #時短レシピ