• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО скачать в хорошем качестве

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА нового уровня НА ВСЁ ТЕЛО

Информация о предстоящих турах на Сейшельские острова - в отдельном Телеграм-канале: https://t.me/seychellesyoga 😉 **🖤 Комплекс, который включает всё тело — от стоп до макушки и занимает всего 19 минут** Этот комплекс — идеальный вариант, когда хочется быстро, эффективно и бережно пройтись по всему телу, вернуть себе лёгкость движений и ощущение собранности изнутри. Мы начинаем со стоп — пробуждаем мышцы ног, улучшаем амортизацию и качество шага. Переходим к тазобедренным суставам — мягко раскрываем, улучшаем скольжение и питание сустава, активируем глубокие ротаторы, которые так важны для стабильности таза. Затем работаем с грудным отделом — освобождаем дыхание, улучшаем подвижность рёбер, снимаем напряжение, которое накапливается при сидячей работе. И завершаем комплекс шеей и плечами — уходит зажатость, восстанавливается осанка, появляется ощущение длины и лёгкости в верхней части тела. Это суставная гимнастика нового уровня: всё тело включается последовательно, движения становятся свободнее, а вы — устойчивее, выше, легче. Уже после 19 минут вы почувствуете: • внутреннее пространство в суставах, • мягкое тепло и прилив энергии, • лёгкость в шаге и ровность в спине, • ясность в голове и спокойный ритм дыхания. Запускайте практику — и подарите телу то, чего оно давно ждало. Всего 19 минут, а ощущение — будто вы перезагрузились заново. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Настрой на практику и дыхание 01:49 - Упражнения для ступней и ног 03:08 - Упражнения для ТБС 03:46 - Вытяжения с поворотом таза 05:05 - Упражнения для грудной клетки 15:35 - Упражнения для шеи Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* -   / yogadudina   Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://dzen.ru/yogadudina Тик Ток -   / yogadudina   Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina   #суставнаягимнастика #сейшелы #йогадудина #йоганасейшелах #йога_для_здоровья #йогатур *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

Comments
  • Практика для восстановления ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА и ТБС (выполняется без осевой нагрузки) 8 дней назад
    Практика для восстановления ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА и ТБС (выполняется без осевой нагрузки)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Утренняя разминка ДЛЯ СТОП и НОГ. Прорабатываем все суставы — от пальцев до таза 1 месяц назад
    Утренняя разминка ДЛЯ СТОП и НОГ. Прорабатываем все суставы — от пальцев до таза
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Паттерн шага. СТОПЫ | Что мешает стопе эффективно работать? 1 день назад
    Паттерн шага. СТОПЫ | Что мешает стопе эффективно работать?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Йога для спины дома 20 минут | Йога для начинающих с Любовью Кузьминой (LubaYoga) 2 дня назад
    Йога для спины дома 20 минут | Йога для начинающих с Любовью Кузьминой (LubaYoga)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Практика с акцентом на ТБС| 1ч23 мин (вместе с шавасаной) 10 дней назад
    Практика с акцентом на ТБС| 1ч23 мин (вместе с шавасаной)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЭТИ  УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ  ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей  на каждый день. 1 год назад
    ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ влияет на ВСЁ ТЕЛО? Мастер-класс на 25 Конференции Йога Журнала 3 недели назад
    Как ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ влияет на ВСЁ ТЕЛО? Мастер-класс на 25 Конференции Йога Журнала
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Йога ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ, лёжа НА СПИНЕ 1 месяц назад
    Йога ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ, лёжа НА СПИНЕ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут 1 год назад
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Глубокая йога/ Бережная практика йоги на все тело 12 дней назад
    Глубокая йога/ Бережная практика йоги на все тело
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 1 месяц назад
    "Раскачиваем" таз. Важное упражнение для ЖЕНСКОГО ТАЗА
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Когда мозг теряет стопу: сидячая работа и разрушение свода 19 часов назад
    Когда мозг теряет стопу: сидячая работа и разрушение свода
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Профилактика остеохондроза / Работа с грудным и шейным отделом / Баланс Трансляция закончилась 1 день назад
    Профилактика остеохондроза / Работа с грудным и шейным отделом / Баланс
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • Почему выключаются ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ и возникает АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ? 2 недели назад
    Почему выключаются ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ и возникает АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как СРЕДНЯЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА влияет на КОЛЕНИ? 4 недели назад
    Как СРЕДНЯЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА влияет на КОЛЕНИ?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 5 гормонов, которые управляют твоей молодостью. Я поняла как сбалансировать гормоны без таблеток 1 месяц назад
    5 гормонов, которые управляют твоей молодостью. Я поняла как сбалансировать гормоны без таблеток
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Глубокая йога/ Утренняя йога на все тело с акцентом на раскрытие грудного отдела 2 месяца назад
    Глубокая йога/ Утренняя йога на все тело с акцентом на раскрытие грудного отдела
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5