歩けなくなる【股関節詰まりケア】一生歩く為にガチガチ股関節詰まり解消ユルユル体操３選 скачать в хорошем качестве

歩けなくなる【股関節詰まりケア】一生歩く為にガチガチ股関節詰まり解消ユルユル体操３選

股関節の詰まりが取れて足が軽くなる！ 股関節に自覚症状がある人も無い方も、高齢者の方、シニア世代の方は実践して欲しい股関節ケアについてお話をしています！ ※こちらもご覧ください！【股関節ケア②】    • 足が軽くなる【股関節ケア】柔軟性UP筋トレ効果！簡単足振りエクササイズで介護予防・足...   0:00　オープニング　動画の概要 0:53　股関節の詰まりが引き起こす事 2:23　股関節ケアが必要な理由 3:53　股関節の詰まりが気付かれない理由 5:59　股関節が詰まりやすい人の特徴 6:34　股関節が固くなる詰まる原因は？ 728　一緒にやりましょう！股関節ケア３選～片側～ 10:27 一緒にやりましょう！股関節ケア３選～反対側～ 12:22最後に～まとめ～ ※------------------------------------------------------------------※ 【無料】健康長寿に必要な栄養・運動情報をメール配信中 特典を手に入れて一緒にアクティブシニアを目指しましょう！ 簡単に配信解除出来ますので、何のご心配も要りません(^^♪ ◇↓無料メルマガこちら↓◇ https://www.reservestock.jp/subscribe... ※------------------------------------------------------------------※ ↓メルマガ登録後プレゼント一覧↓ 【アクティブシニアになる為の動画９選】 ① 足腰衰えチェック３選（是非試してみてください！） ・２ステップテスト ・片足立ちバランステスト ・３０秒椅子立ち上がりテスト →結果判定や詳細は説明欄に！ ② 姿勢の維持・改善動画３選（姿勢の崩れは要介護を招きます） ・背骨ハトポッポ体操解説 ・背骨ハトポッポ体操実践 ・腸腰筋について（転倒予防・体が安定する） ③ 転倒予防・足腰強化が自宅で簡単に出来る体操３選 ・椅子スクワット ・足交差歩き ・ランジ体操 【ガイドブック８巻】 ☆①健康寿命を延ばす ☆②変形性関節症（ひざの痛み） ☆③変形性膝関節症（股関節の痛み） ☆④腰痛 ☆⑤肩関節周囲炎（五十肩） ☆⑥転倒予防 ☆⑦家での危険予防 ☆⑧認知症対策 【オンライン相談の割引き特典】ZOOMを使用します 毎月１名様限定で割引価格にて問題解決のための相談が出来ます(^^♪ ◇↓無料メルマガ登録はこちら↓◇ https://www.reservestock.jp/subscribe... ～簡単１分【無料診断】～ 足腰の衰え・要介護の危険度セルフチェック https://resast.jp/page/fast_scoring/1179 ～Amazon電子書籍～ 『介護が必要になる人ならない人』 想いが詰まった１冊　ご購読はこちらから　 https://tinyurl.com/2btn22vr ☆A-style整体治療院HP☆ 千葉県船橋市 https://akiyamadonguri.com/ ☆秋山雅教の個人ブログ☆ https://ameblo.jp/donguri20100416 ☆当チャンネル情報☆ 千葉県船橋市　A-style整体治療院 院長　秋山　雅教 ・国家資格　柔道整復師　 シルバー介護予防アドバイザー ・ふなばしシルバーリハビリ体操指導士 ・船橋市高根台公民館にて体操サークル実施中 #介護予防 #股関節を柔らかくする方法 ＃秋山雅教#股関節の痛み