ซึม(แต่ไม่)เศร้า | พอดแคสต์ฮีลใจ สำหรับวันที่ใจอ่อนแรง скачать в хорошем качестве

ซึม(แต่ไม่)เศร้า | พอดแคสต์ฮีลใจ สำหรับวันที่ใจอ่อนแรง

บางวัน… เราอาจเดินช้าลง บางวัน… อาจนั่งพักอยู่กับความรู้สึกของตัวเอง และบางวัน… อาจแค่พยายามเดินต่อไปให้ได้อีกก้าว คลิปนี้คือพื้นที่เล็ก ๆ สำหรับคนที่ วันนี้อาจยังไม่ดี แต่ก็ยังไม่ยอมแพ้กับชีวิต “ซึม (แต่ไม่) เศร้า” คือภาวะที่เราไม่ได้ร้องไห้ ไม่ได้หมดหวังสุดขีด แต่ใจอ่อนแรง เหมือนแบตชีวิตเหลือไม่กี่เปอร์เซ็นต์ ในคลิปนี้ เราจะค่อย ๆ พาใจคุณไปเรียนรู้ว่า ✔ การรู้สึกแย่ ไม่ได้แปลว่าคุณแย่ ✔ การดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องเป็นเส้นตรง ✔ การขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ ✔ และวันนี้แย่… ไม่ได้แปลว่าชีวิตจะเป็นแบบนี้ตลอดไป ถ้าคุณกำลังเหนื่อย ขอให้คลิปนี้เป็นเหมือนเพื่อนเงียบ ๆ ที่นั่งอยู่ข้างคุณ โดยไม่เร่ง ไม่ตัดสิน และไม่สอน 🎧 ฟังเบา ๆ 🕊️ ปล่อยใจพัก 🌱 แล้วค่อย ๆ เดินไปในจังหวะของตัวเอง เพราะ… คุณไม่ได้เดินคนเดียว และคุณไม่จำเป็นต้องรีบ 🤍 #ซึมแต่ไม่เศร้า #ฮีลใจ #พอดแคสต์ฮีลใจ #กำลังใจ #เยียวยาหัวใจ #ซึมเศร้า #สุขภาพใจ #คิดมาก #เหนื่อยใจ #ฟังก่อนนอน #ปลอบใจตัวเอง #รักตัวเอง #ธรรมะฮีลใจ #พอดแคสต์ธรรมะ #อยู่กับปัจจุบัน #วันนี้ไม่ไหวก็ไม่เป็นไร #healing #mentalhealth #selfhealing #softpodcast