Упражнения для ПАЛЬЦЕВ НОГ, гимнастика для лечения пальцев на ногах, и стопы под пальцами. скачать в хорошем качестве

Упражнения для ПАЛЬЦЕВ НОГ, гимнастика для лечения пальцев на ногах, и стопы под пальцами.

Упражнения для ПАЛЬЦЕВ НОГ, гимнастика для лечения пальцев на ногах и стопы под пальцами. ПОЛЬЗА: если болят пальцы на ноге или стопа под пальцами, эти упражнения помогают снизить болевые ощущения и улучшают подвижность в стопе и пальцах при артрозе, при невриноме Мортона и болезни Келлер 2, при артритах ВНЕ обострения. * ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГИМНАСТИКЕ: эти упражнения нельзя выполнять: при острых воспалениях суставов – особенно если какой-то палец ВЕСЬ покраснел и опух, и его «нарывает» от острой боли; при подагрическом артрите; при переломах и других серьезных повреждениях стопы или пальцев ног; при свежих травмах стопы или пальца: сначала нужно сделать рентген стопы; эти упражнения можно начинать делать не ранее, чем через 3 месяца после любой операции на стопе и пальцах ног, или на голеностопном суставе, или ахилловых сухожилиях; при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае лучше его не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. * ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению мази «ВИПРОСАЛ - В»: повышенная чувствительность к компонентам препарата; повреждения кожных покровов; кожные заболевания (в т.ч. аллергического и бактериального генеза) в месте применения мази; лихорадочные состояния, повышенная температура тела; склонность к возникновению ангиоспазмов; нарушения мозгового и коронарного кровообращения; тяжелые нарушения функции почек или печени; общее истощение; - туберкулез легких; беременность; период грудного вскармливания; детский возраст до 12 лет. * ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ: Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день. Выполняя упражнения, соблюдайте крайнюю осторожность и не допускайте резких болевых ощущений! Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение усиливает боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду. Хотя умеренные терпимые боли при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь — не «переборщить». Разрабатывать пальцы и стопу нужно очень осторожно и постепенно! Другие ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Упражнения для лечения большого пальца ноги:    • Упражнения от косточки на ноге, гимнастика...   Упражнения для лечения ПЛОСКОСТОПИЯ:    • Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ.   Гимнастика д...   ПОДАГРА, подагрический артрит, диета и лечение:    • ПОДАГРА, сильно болят суставы – диета и ле...   Упражнения для голеностопного сустава:    • Упражнения для голеностопного сустава – ле...   Статья про артриты: https://www.evdokimenko.ru/pro-artrit/ * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:    / didulamedia   Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:    / mindk777   ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***