У нас вы можете посмотреть бесплатно زوجتك لن تصدّق ما سيحدث… السرّ في كوب الشاي الصباحي! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
هل يبدأ صباحك بثِقَل وبرودة في الأطراف بعد الستين؟ في هذا الفيديو نكشف تعديلًا بسيطًا في كوب الشاي الصباحي يمكن أن يدعم الدورة الدموية واليقظة دون أدوية أو كلفة عالية: حرارة النقع الصحيحة، مدة التحضير، ولمسات ذكية من الزنجبيل/النعناع/القرفة، مع لقمة فطور خفيفة مثل الزبادي مع زيت الزيتون ورشة قرنفل لدفءٍ أطول وشبعٍ أهدأ. ستتعرّف على: أفضل توقيت للشاي بعد الفجر، جرعات آمنة للكافيين، كيف تتجنّب المرارة والارتجاع، وطريقة تنسيق الكوب مع الإفطار للحفاظ على طاقةٍ مستقرة حتى الظهر. هذه إرشادات عامة لا تستبدل الطبيب. 🎯 جرّب الروتين أسبوعين وراقب: دفء الأطراف، صفاء الذهن، ونومًا أهدأ ليلًا. 📩 اكتب "شاي الفجر" في التعليقات لتحصل على ملف PDF بالمقادير والخطوات. 🔔 اشترك وفعّل الجرس لدعم محتوى موجّه لرجال الستين فما بعد، وشاركنا: ما هي الخطوة الأولى التي ستبدأ بها غدًا؟ #شاي_الصباح #صحة_الرجال #بعد_الستين #روتين_الفجر #دورة_دموية #طاقة_الصباح #زيت_الزيتون #زنجبيل #قرفة #نعناع #زبادي #نقع_الشاي #نوم_هادئ #بدون_أدوية #أسلوب_حياة_صحي #تغذية_للرجال #ضغط_الدم #سكر_الدم #نصائح_طبية #عافية