Скачать с ютуб 3 bài học giúp bạn Chạy Tempo tốc độ cao | Nguyễn Ngọc Quế ( Tuần 4) в хорошем качестве

3 bài học giúp bạn Chạy Tempo tốc độ cao | Nguyễn Ngọc Quế ( Tuần 4)

3 bài học giúp bạn chạy tempo tốc độ cao Chào các bạn yêu thích thể thao và đặc biệt là môn chạy bộ. Trong video hôm nay, Nguyễn Ngọc Quế sẽ cùng các bạn khám phá cách Chạy Tempo - một phần quan trọng trong việc cải thiện kỹ năng chạy của bạn. Bạn có thắc mắc về Chạy Tempo là gì? Cách thực hiện nó một cách hiệu quả? Hoặc bạn đang tìm kiếm các bài tập tempo để nâng cao sức bền của mình? Đừng lo lắng, tôi sẽ giải đáp tất cả những câu hỏi này và nhiều hơn nữa trong video này. Ngoài ra, tôi sẽ giới thiệu đến bạn về giày chạy tempo và tại sao chúng lại quan trọng trong việc cải thiện hiệu suất chạy. Nếu bạn đang tìm kiếm giáo án chạy tempo hoặc muốn biết thêm về các bài tập tempo để tập luyện, hãy ở lại và xem video này đến cuối. Hãy đảm bảo bấm like, subscribe và nhấn chuông thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ thông tin quý báu nào từ tôi về chạy tempo. Tôi sẽ mang đến cho bạn kiến thức chi tiết và hữu ích về môn thể thao này từ những trải nghiệm thực tế mà tôi đã trải qua. Chúng ta cùng nhau chinh phục những mục tiêu chạy bộ để nâng cao sức khoẻ và tinh thần mỗi ngày. ------------------ Xem thêm các video khác: Tuần 1:    • Bạn có thể chạy bộ 21km một cách dễ d...   Tuần 2:    • Tại sao tôi không còn chạy bộ thường ...   Tuần 3:    • Bí mật giúp bạn chạy bộ dễ dàng mà kh...   ------------------ Kết nối với tôi FB :   / nguyenngocquez   #nguyenngocque #vnexpressmarathonhanoi #tuan4