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#糖瘾 #甜食 作为一个生酮博主,在生酮一年之后我才明确的认识到,自己的很多问题都是来自于难以控制的糖瘾!对高糖高碳的食物,我要么完全不吃,要么一吃就停不下来,完全没办法浅尝辄止。再加上情绪性进食时不时来袭,让我的生酮之路反反复复,走得有些坎坷。究竟怎样的迹象才能算作有糖瘾?又究竟如何戒掉糖瘾呢? 购买呼吸酮测试仪,加微信JingsiSara(仅限中国大陆) 相关视频: 暴饮暴食停不下来?9个方法帮你对抗情绪性进食! • 暴饮暴食停不下来?9个方法帮你对抗情绪性进食! 你已经处在生酮状态的9个迹象 • 你已经处在生酮状态的9个迹象(2022版) 我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送 • 我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备! • 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备! 最健康的8种天然蛋白质来源,低碳生酮饮食必看! • 最健康的8种天然蛋白质来源,低碳生酮饮食必看! 生酮饮食会掉头发?你很可能缺少这7种营养! • 生酮饮食会掉头发?你很可能缺少这7种营养! 你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能超出你的想象…… • 你还在每顿一碗大米饭?小心!米饭的危害,可能超出你的想象…… 停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!! • 停!!!这10种食物,你真的永远不该再吃了!!! 碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了?? • 碳水不耐受的8个迹象!这么些年主食全都吃错了?? 你还在带秤吃饭吗?3个原因告诉你计算热量不靠谱 • 你还在带秤吃饭吗?3个原因告诉你计算热量不靠谱 11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看! • 11种饮食中的优质脂肪,生酮饮食者必看! 一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗? • 一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗? 免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。