У нас вы можете посмотреть бесплатно KAHVAKUULATREENI JALOILLE - ALLE 15MIN или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Haluatko kunnon alakroppatreenin selkeillä liikkeillä - tässä se tulee. Treenin kaikki liikkeet tehdään seisten. Välineeksi tarvitset kahvakuulan tai jonkin toisen (yhden) painon. Liikkeet pystyy tietysti tekemään myös pelkästään kehonpainolla. Treeni ei pidä sisällään hyppyjä. Tee tämä kun haluat treenata jalkoja sekä pakaroita tehokkaasti. Mikäli yhdistelet muiden kotitreenien kanssa, "kahvakuula jaloille" treeni sopii niin ensimmäiseksi pitäen sisällään neljän liikkeen vaihtoehtoisen lämmittelyn, kun myös toiseksi, nimittäin lämmittelystä on mahdollista tehdä myös jo täysi työosuus. Ehkä aloitat pakaran aktivoinnilla ja jatkat sitten tähän?💯😍 Treeni-iloa! Instagram: iidalaine Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.