10-минутная тренировка пресса — эффективная тренировка корпуса с собственным весом дома скачать в хорошем качестве

10-минутная тренировка пресса — эффективная тренировка корпуса с собственным весом дома

Добро пожаловать на эту быструю, но эффективную 10-минутную тренировку пресса! Эта тренировка с собственным весом прорабатывает весь корпус: верхний и нижний пресс, косые мышцы живота, а также глубокие стабилизирующие мышцы. Никакого оборудования не требуется, только ваш собственный вес и коврик. Присоединяйтесь к нам, чтобы развить более сильный, стабильный и мощный корпус! 1. In a Thousand Ways — Майк Парр 2. Misunderstood — Ветровое стекло 3. In Your Garden — Фригга Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда здоровью перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как в этом видео, вы действуете на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Иида Лайн не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.