Comment la PPG va changer ta course à pied ! скачать в хорошем качестве

Comment la PPG va changer ta course à pied !

👋 Hello les sportifs, Aujourd'hui, je vous propose la séance complète n°2 du challenge PPG (Préparation Physique Générale) spécialement conçue pour améliorer vos performances en course à pied. 💥 📋 Au programme : j'ai lancé un challenge sur instagram, voici la séance complète ici ! 📝 Pourquoi la PPG est-elle importante pour les coureurs ? La Préparation Physique Générale est cruciale pour : ➡️Prévenir les blessures ➡️Améliorer l'endurance et la puissance ➡️Optimiser la technique de course ➡️Équilibrer le développement musculaire 🔔 N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne et d'activer les notifications pour ne manquer aucune de nos prochaines séances d'entraînement et conseils pour coureurs ! 👍 Likez cette vidéo si elle vous a aidé et laissez un commentaire pour partager vos sensations après la séance ou poser vos questions. Je me ferai un plaisir de vous répondre ! Retrouvez sur instagram https://bit.ly/3P8EOWn Ainsi que sur mon site: https://bit.ly/399fkI1 Où vous trouverez mon ebook running&PPG: https://bit.ly/3wGPbMQ A très vite les sportifs, #ppg #runningcoach #strongertogether