Скачать с ютуб видео Bicep & Tricep Blitz: 15 minutes of Arm Strength

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bicep & Tricep Blitz: 15 minutes of Arm Strength в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bicep & Tricep Blitz: 15 minutes of Arm Strength или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bicep & Tricep Blitz: 15 minutes of Arm Strength в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Bicep & Tricep Blitz: 15 minutes of Arm Strength

Grab your weights, a bench (or chair but the floor works too or a bosu ball), and wrist weights (added bonus!) 45 seconds on, 15 seconds off 1 time through 1. Alt bicep curls (or a pulse) 2. Overhead tricep extension 3. Hammer curls 4. Tricep kickbacks 5. Zottman curls 6. Dips 7. Crossbody curls 8. Pushups (tricep style) 9. 21's, 7 low, 7 high and 7 full curls 10. Wide grip curls 11. Skull crushers No warm up included but includes a few stretches at the end. Hope you enjoy!!! Let me know how it goes and don't forget to like, share and subscribe

Comments