#7 Ритм создает предсказуемость: мягкая структура, которая вас поддерживает @MeritageShadesOfLight скачать в хорошем качестве

#7 Ритм создает предсказуемость: мягкая структура, которая вас поддерживает @MeritageShadesOfLight

Для многих нейроотличных людей структура может казаться подавляющей или ограничивающей — особенно когда она жесткая или основана на стремлении к совершенству. Но ритм — это другое. @MeritageShadesOfLight В 7-м эпизоде ​​подкаста «Переосмысление настойчивости: нейроотличия и цели» мы исследуем, как ритм создает предсказуемость, которая поддерживает нервную систему, снижает когнитивную нагрузку и делает повседневную жизнь более управляемой. Вместо строгих рутинных действий ритм предлагает гибкую структуру, которая адаптируется к колебаниям энергии, внимания и эмоций. В этом эпизоде ​​мы обсуждаем: Почему жесткие рутинные действия часто усиливают сопротивление и приводят к «отключению» Чем ритм отличается от рутины — и почему это важно Роль ритуалов и переходов в снижении чувства перегрузки Почему внешняя структура является формой поддержки, а не слабости Как предсказуемость помогает нейроотличным людям чувствовать себя в большей безопасности и спокойствии ✨ Структура не должна контролировать вас. ✨ Когда она мягкая, она может вас поддерживать. 📌 Смотрите полный сериал здесь: 👉 Переосмысление настойчивости: нейродивергенция и цели (ссылка на плейлист) Берите то, что вам подходит. Отбрасывайте то, что не подходит. И двигайтесь в темпе, который вам подходит. #Нейродивергенция #ИсполнительныеФункции #ОбразованиеВЗдоровьеПсихическогоЗдоровья #МягкаяСтруктура #ПереосмыслениеНастойчивости