Somatisches Yin Yoga bei Anspannung in Nacken, Schultern & oberem Rücken | Spürbare Befreiung скачать в хорошем качестве

Somatisches Yin Yoga bei Anspannung in Nacken, Schultern & oberem Rücken | Spürbare Befreiung

Diese somatische Yin Yoga Einheit hilft dir, wenn du unter Schulter- und Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Schwindel oder sogar Migräne leidest. In dieser lösenden 30-minütigen Yoga Sequenz erwarten dich gezielte Übungen mit Selbstberührung, lockernder Massage und achtsame Dehnungen für die Schulter, den Nacken und den oberen Rücken – kombiniert mit beruhigenden Impulsen zur Nervensystemregulation, die auch bei Kopfschmerzen und Schwindel unterstützend wirken können. Diese Einheit entstand direkt als Wunsch aus der Community.😊💛 Ich habe eure Rückmeldungen in eine fließende, nährende und tief entspannende Praxis integriert. ✨ Du brauchst eine Unterlage sowie gerne ein Yoga Bolster oder alternativ eine zusammengerollte Decke. Ich wünsche dir ganz viel Entspannung. Alles Liebe, Lisa 💛💛💛 ▬▬▬ ⬇️ KOSTENLOSER YOGA MINI-KURS ⬇️ ▬▬▬ Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: https://innermoonflow.de/periode-flow... ▬▬▬ ♥️ UNTERSTÜTZE MICH ♥️ ▬▬▬ Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻 https://www.paypal.com/donate/?hosted... ▬▬▬ 🧘‍♀️ MEINE LIEBSTES YOGA EQUIPMENT 🧘‍♀️ ▬▬▬ ➔ Das ist meine Matte: https://amzn.to/49DY5sB * ➔ Meine Kork Yoga Blöcke: https://amzn.to/3Twp9Eu * ➔ Mein Yoga Bolster: https://amzn.to/3ICFoJK * ➔ Technik: meine Kamera https://amzn.to/4a57glE * & mein Mikrofon https://amzn.to/3ICG7us * ▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬ 🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow   🌙 Hier erfährst du mehr über mich: https://innermoonflow.de/ueber-mich 🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow   --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf --- das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung! ♥️