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허리 통증 관리를 위한 올바른 자세와 운동법 [유병장수]

#허리 #디스크 #허리운동 허리 통증이 있으시나요? 흔히 디스크라고도 알려진 추간판탈출증 외에도 통증의 원인을 알 수 없는 비특이적 요통을 비롯해 척추관협착증, 척추전방전위증, 후궁관절증후군, 척추압박골절 등 수많은 허리 질환이 허리의 통증을 유발한다고 합니다. 과연 지긋지긋한 허리 통증은 어떻게 낫게 할 수 있을까요? 분당서울대학교병원 재활의학과 류주석 교수가 허리 통증의 원인부터 허리에 좋은 운동, 허리에 좋은 자세, 허리에 나쁜 자세 등 허리를 오래 쓰기 위한 비법에 대해 상세히 알려드립니다.

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