• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น скачать в хорошем качестве

ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ไม่ต้องพึ่งยา! 3 วิธีง่ายๆ ให้เลือดลมไหลเวียนดี หลับลึก ตื่นมาสดชื่น

สวัสดีครับคุณลุงคุณป้าและทุกท่าน 🙏 ท่านเคยเจอปัญหาเหล่านี้ไหมครับ? เข้านอนแล้วหลับยาก ตื่นกลางดึกแล้วหลับต่อไม่ได้ หรือตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเวียนหัว ไม่สดชื่น เหมือนนอนไม่อิ่ม... 😓 สาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่หลายคนมองข้าม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ คือ "ภาวะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ" ครับ เมื่อเลือดลมเดินไม่สะดวก สมองขาดออกซิเจน ก็จะส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับ ในวิดีโอนี้ ผมจะมาแชร์ 3 ขั้นตอนง่ายๆ หรือ 3 วิธีธรรมชาติ ที่ไม่ต้องใช้ยา ไม่เสียเงิน แต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดขึ้นสู่สมองได้จริง! ช่วยให้คุณลุงคุณป้ากลับมานอนหลับสบาย หลับลึก และหลับยาวจนถึงตอนเช้าครับ 😴💤 📌 เนื้อหาสำคัญในวิดีโอ (Timestamps): 00:00 - เกริ่นนำ: ปัญหาการนอนและเลือดเลี้ยงสมอง 01:35 - ขั้นตอนที่ 1: เคล็ดลับนวดต้นคอ เปิดทางให้เลือดลมเดินสะดวก (สำคัญมาก!) 04:10 - ขั้นตอนที่ 2: บริหารข้อมือและนิ้วมือ ปลุกหลอดเลือดส่วนปลาย 06:50 - ขั้นตอนที่ 3: ท่าพาดขาขึ้นกำแพง (ฉบับโยคะ) ช่วยเลือดไหลกลับสู่หัวใจ 09:15 - ข้อควรระวังในการฝึก 10:30 - คำแนะนำเพิ่มเติมและตัวช่วยสมุนไพรธรรมชาติ ✅ ประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อทำตาม 3 ขั้นตอนนี้: ช่วยลดอาการเวียนหัว มึนงง ในตอนเช้า ทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียดก่อนนอน ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น หัวใจแข็งแรง คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น หลับลึกขึ้น ไม่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ วิธีเหล่านี้ปลอดภัยและทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้านครับ หากคุณลุงคุณป้าลองทำแล้วรู้สึกอย่างไร อย่าลืมคอมเมนต์บอกกันด้านล่างนะครับ 👇 - - - - - - - - - - - - ยินดีต้อนรับสู่ วิถีชีวิตวัยเก๋า คุณกำลังมองหาความรู้และแนวทางการดูแลสุขภาพที่ใช้งานได้จริง เพื่อให้ชีวิตในวัยเกษียณมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ใช่ไหม? ขอต้อนรับเข้าสู่ วิถีชีวิตวัยเก๋า – ช่อง YouTube ที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ ครอบครัว และทุกคนที่สนใจในสุขภาพองค์รวมของวัยเก๋า เราไม่ได้เพียงแค่นำเสนอข้อมูล แต่ยังมอบประสบการณ์ชีวิตอันมีค่าที่จะช่วยให้คุณและคนที่คุณรักก้าวผ่านปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย 💖 หัวข้อสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาด: ช่องของเราเน้นการแบ่งปันความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับโรคและปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงวัยอย่างครอบคลุม ได้แก่: ⚠️ ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ: สัญญาณเตือนเริ่มต้น วิธีป้องกัน โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) หรือ อัมพฤกษ์ อัมพาต รวมถึงแนวทางการดูแลหลังการเกิดภาวะวิกฤต 🦵 อาการชาปลายมือปลายเท้าและระบบประสาท: สาเหตุ อาการ และการออกกำลังกาย รวมถึงเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อบรรเทาอาการ ชาปลายมือปลายเท้า ที่เกิดจากภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดี หรือเส้นประสาทถูกกดทับ 🦴 อาการปวดข้อและภาวะกระดูกเสื่อม: เคล็ดลับลด อาการปวดข้อ ปวดกระดูก การดูแลรักษาโรคข้ออักเสบ โรคเกาต์ และภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมอย่างมีประสิทธิภาพ 🩸 โรคเรื้อรังยอดนิยม: การควบคุมดูแล โรคเบาหวาน การรักษาเสถียรภาพของ ความดันโลหิต สูง/ต่ำ และการลดระดับ ไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอล) ผ่านอาหารและการใช้ชีวิต 🌟 โภชนาการและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี: เคล็ดลับด้านโภชนาการ การออกกำลังกายเบาๆ และความลับในการรักษาจิตใจให้แจ่มใสและมีทัศนคติเชิงบวก 📌 ทำไมคุณจึงควรติดตามช่อง วิถีชีวิตวัยเก๋า? (ประโยชน์หลัก) ข้อมูลที่แม่นยำ: เนื้อหาถูกรวบรวมจากแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และประสบการณ์จริง เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้จริง: วิดีโอถูกนำเสนอในรูปแบบที่เห็นภาพ เข้าใจง่าย มีแนวทางการแก้ไขปัญหาที่เรียบง่าย ซึ่งคุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ทันทีที่บ้าน ชุมชนแห่งการแบ่งปัน: เป็นพื้นที่สำหรับการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ขอคำแนะนำ และรับกำลังใจจากผู้ที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน 👉 โปรดกด ติดตาม (Subscribe) และ กดกระดิ่งแจ้งเตือน 🔔 เพื่อไม่ให้พลาดวิดีโอที่มีคุณค่าด้านสุขภาพของเรา! มาร่วมสร้าง วิถีชีวิตวัยเก๋า ที่มีคุณภาพไปด้วยกัน!

Comments
  • ศัลยแพทย์หัวใจเตือน: ท่านอนนี้เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง (สโตรก) ชั่วข้ามคืน 9 дней назад
    ศัลยแพทย์หัวใจเตือน: ท่านอนนี้เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง (สโตรก) ชั่วข้ามคืน
    Опубликовано: 9 дней назад
  • ขัดตัวแบบนี้ โรคหายไป 85% - เดินได้ถึงอายุ 100 ปี | ดร. ปรเมศวร์ 8 дней назад
    ขัดตัวแบบนี้ โรคหายไป 85% - เดินได้ถึงอายุ 100 ปี | ดร. ปรเมศวร์
    Опубликовано: 8 дней назад
  • แค่ 2 недели назад
    แค่ "กำมือ" ก็ลดความดันได้? หมอญี่ปุ่นเผยวิธีขยายหลอดเลือดใน 2 นาที (ไม่ต้องเหนื่อย) | สูงวัยใกล้หมอ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ไข่ต้ม: ยาบำรุง หรือ ยาพิษ? คนอายุ 60+ กินไข่ทุกวัน คอเลสเตอรอลพุ่งจริงไหม? 5 дней назад
    ไข่ต้ม: ยาบำรุง หรือ ยาพิษ? คนอายุ 60+ กินไข่ทุกวัน คอเลสเตอรอลพุ่งจริงไหม?
    Опубликовано: 5 дней назад
  • แพทย์เตือน: พฤติกรรมนี้ตอนอาบน้ำ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ได้ภายในข้ามคืน | ดร. ปรเมศวร์ 2 месяца назад
    แพทย์เตือน: พฤติกรรมนี้ตอนอาบน้ำ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ได้ภายในข้ามคืน | ดร. ปรเมศวร์
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ก่อนนอนห้ามทำ! 3 สิ่งที่เพิ่มความเสี่ยง 12 дней назад
    ก่อนนอนห้ามทำ! 3 สิ่งที่เพิ่มความเสี่ยง "สโตรก" ตอนตี 3| ความลับที่หมออยากบอกคุณ
    Опубликовано: 12 дней назад
  • วิญญาณ 32 ร่างตามหลอน 2 часа назад
    วิญญาณ 32 ร่างตามหลอน "อิตาเลียนไทย" โครงการ 1.13 แสนล้านสะดุด l ปรากฏว่า live l 16 ม.ค.69
    Опубликовано: 2 часа назад
  • ผลไม้ชนิดนี้ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ข้ามคืน | นพ.ฐิติวัฒน์ รุ่งสกุล 6 дней назад
    ผลไม้ชนิดนี้ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ข้ามคืน | นพ.ฐิติวัฒน์ รุ่งสกุล
    Опубликовано: 6 дней назад
  • หลังอายุ 60 ปี ดื่มน้ำอย่างไรไม่ทำร้ายไต ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือดีไหม? 2 дня назад
    หลังอายุ 60 ปี ดื่มน้ำอย่างไรไม่ทำร้ายไต ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือดีไหม?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • วาสลีน + 1 หยดนี้: สูตรฟื้นฟูผิววัย 60+ ราคาประหยัด ลบเลือนฝ้า & ริ้วรอยได้ผลจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ 2 недели назад
    วาสลีน + 1 หยดนี้: สูตรฟื้นฟูผิววัย 60+ ราคาประหยัด ลบเลือนฝ้า & ริ้วรอยได้ผลจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • หลับง่ายใน  5 дней назад
    หลับง่ายใน "3 นาที" ลุงหมอสอนวิธีช่วยให้หลับง่ายขึ้น ไม่ต้องพึ่งยา | สูงวัยใกล้หมอ
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ถ้าปวด 3 ตำแหน่งนี้ โรคหลอดเลือดสมองกำลังจะเกิดขึ้น อันตรายมาก 1 месяц назад
    ถ้าปวด 3 ตำแหน่งนี้ โรคหลอดเลือดสมองกำลังจะเกิดขึ้น อันตรายมาก
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ 3 недели назад
    ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ทำไมคนส่วนใหญ่ตายก่อน 85? 5 นิสัยอันตรายหลัง 60 ที่ต้องหยุดด่วน! | สุขภาพผู้สูงอายุ 4 дня назад
    ทำไมคนส่วนใหญ่ตายก่อน 85? 5 นิสัยอันตรายหลัง 60 ที่ต้องหยุดด่วน! | สุขภาพผู้สูงอายุ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • แค่ 2 นาที! หมอญี่ปุ่นแนะวิธี 11 дней назад
    แค่ 2 นาที! หมอญี่ปุ่นแนะวิธี "นวดน่อง" ก่อนลุกจากเตียง ช่วยลดความดัน-เลือดไม่หนืด | สูงวัยใกล้หมอ
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 10 ซุปเปอร์ฟู้ดบำรุงไต กินบ่อยไตดีขึ้นไวมาก Трансляция закончилась 8 дней назад
    10 ซุปเปอร์ฟู้ดบำรุงไต กินบ่อยไตดีขึ้นไวมาก
    Опубликовано: Трансляция закончилась 8 дней назад
  • แพทย์เตือน: ห้ามกินยาลดความดันโลหิตตอนเช้าขณะท้องว่างเด็ดขาด และหลีกเลี่ยงการกินร่วมกับผลไม้ชนิดนี้ 11 дней назад
    แพทย์เตือน: ห้ามกินยาลดความดันโลหิตตอนเช้าขณะท้องว่างเด็ดขาด และหลีกเลี่ยงการกินร่วมกับผลไม้ชนิดนี้
    Опубликовано: 11 дней назад
  • ทำไมตับถึง “รัก” กาแฟ มากกว่าอวัยวะอื่น? | เรื่องไม่รู้รอบตัว 12 дней назад
    ทำไมตับถึง “รัก” กาแฟ มากกว่าอวัยวะอื่น? | เรื่องไม่รู้รอบตัว
    Опубликовано: 12 дней назад
  • คำเตือน‼️ผู้ที่กำลังรับประทานยาลดความดันโลหิต ควรหลีกเลี่ยงอาหาร 4 ชนิดนี้อย่างเด็ดขาด‼️ 1 месяц назад
    คำเตือน‼️ผู้ที่กำลังรับประทานยาลดความดันโลหิต ควรหลีกเลี่ยงอาหาร 4 ชนิดนี้อย่างเด็ดขาด‼️
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 อันดับอาหารที่เป็นพิษที่สุดในโลกถูกเผยแพร่ออกมาแล้ว‼️ แต่มาม่าไม่ได้อยู่ในรายการนี้ ✅ 5 дней назад
    10 อันดับอาหารที่เป็นพิษที่สุดในโลกถูกเผยแพร่ออกมาแล้ว‼️ แต่มาม่าไม่ได้อยู่ในรายการนี้ ✅
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5