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#필라테스#남자필라테스#물리치료사#물리치료사필라테스#광배근#등운동#광배근#허리통증 안녕하세요. 호야쌤입니다. 여러가지 일들이 있어서 업로드까지 시간이 오래 걸렸네요 ~ ㅠ 죄송합니다. 오늘은 광배근에 대해서 얘기 해 볼꺼에요. 광배근은 등 운동하면 빠질 수 없는 근육이에요. 그런데 광배근을 무조건 턱걸이, 랫풀다운 등의 운동으로 강화만하게 될 경우 문제가 생길 수 있어요. 왜? 광배근은 골반에서 시작해서 어깨까지 연결된 굉장히 큰 근육이기 때문입니다 ^^ 그럼 광배근에 대해서 그리고 광배근 운동에 대해서 저랑 같이 알아볼까요? let's get it ~ ^^