[감정수업 #2] 반복되는 감정을 인식하고 바라보는 법 | 자존감 | 마음공부 | 수면 скачать в хорошем качестве

[감정수업 #2] 반복되는 감정을 인식하고 바라보는 법 | 자존감 | 마음공부 | 수면

감정은 고정된 것이 아닙니다. 매일 사라지고, 다시 태어나며 흐르는 존재입니다. 이 영상을 통해 반복되는 감정의 흐름을 인식하고 그 흐름을 바라보는 연습을 시작해보세요. 당신의 마음이 다시 회복될 수 있도록, 함께할게요. #감정흐름 #마음회복 #감정인식 #무기력탈출 #감정수업 #마음공부 #내면치유 #심리회복 #지혜의쉼터 #자기돌봄 목차 00:00 Intro 00:19 1. 왜 우리는 이렇게 쉽게 지치는 걸까 05:38 2. 당신의 마음이 무너진 진짜 이유 10:11 3. 눈에 보이지 않는 감정의 피로 14:38 4. 기대하지 말고, 바라보는 법 18:04 5. 진짜 위로는 어디서 오는가 21:38 6. 나를 다시 사랑하기 위해 필요한 것 27:11 7. 오늘 내가 해야 할 단 하나의 일 31:39 8. 다시 일어설 수 있는 단 하나의 이유 35:45 9. 지금 이 순간, 나에게 꼭 해줘야 할 말 39:42 10. 내일을 다시 살아가기로 결심한 당신에게 42:42 맺은 말 =============================== 🎬 Video Editing: Vrew 🎵 Background Music: Pixabay ===============================