Aplanar ABDOMEN y Tonificar BRAZOS 12 Min / Rutina de Ejercicios con Mancuernas скачать в хорошем качестве

Aplanar ABDOMEN y Tonificar BRAZOS 12 Min / Rutina de Ejercicios con Mancuernas

¡Brazos Firmes y Abdomen Fuerte! 💪 Rutina de 12 minutos con 12 ejercicios diferentes para aplanar abdomen, reducir cintura y tonificar brazos 😊 Estoy usando mancuernas de 2,5kg. y 5kg. Vos usa el peso que puedas, tengas y suelas usar. Dale! Animate a entrenar en casa 😉 ✔️ Te dejo 2 Rutinas para Brazos con Mancuernas 👉    • Brazos Firmes y Fuertes | Rutina Brazos co...   👉    • Brazos Fuertes: Ejercicios con Mancuernas ...   ✔️ Te dejo 2 Rutinas para Abdomen con Mancuernas 👉    • Abdominales de Pie con Mancuernas / Abdome...   👉    • Abdominales con Mancuernas: 10 Minutos par...   ✔️ Te dejo 2 Rutinas para Abdomen sin Elementos 👉    • Abdomen Fuerte en 8 Minutos | Abdominales ...   👉    • Abdomen Bajo 6 Minutos / Tonificar Abdomin...   ✔️ Te dejo el LINK para que descargues el calendario de 7 días con Mancuernas 👉 https://drive.google.com/file/d/1iJcM... 🟣 CALENDARIO DE UNA SEMANA DE ENTRENAMIENTO GRATIS! 🥳 ✔️ 3 días de entrenamiento ✔️ 20/30 minutos por día Descargá el PDF en el siguiente link ⬇️ Y a entrenar 💪 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 🟣 CALENDARIO MENSUAL ➡️ naraspilates@gmail.com /   / naraspilates   ✔️ 4 semanas ✔️ 3 días de entrenamiento por semana ✔️ 25/30 minutos por día 🟣 Unite al CANAL DE TELEGRAM 👉 https://t.me/naraspilates Comparto rutinas, videos nuevos, tips y quizás alguna que otra cosita que pueda serte útil 😉 🟣 Suscribite al canal para no perderte las próximas rutinas 🟣 Dejame en comentarios como te fue 🟣 Redes sociales Instagram:   / naraspilates   TikTok:   / naraspilates   Facebook:   / naraspilates   . . . . DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Consultá con tu médico o profesional de la salud antes de iniciar este o cualquier entrenamiento. Naras Pilates no será responsable de ninguna lesión o daño que sufras como resultado de este video. Al realizar estos ejercicios, lo haces bajo tu propio riesgo y responsabilidad. !Disfrutá del entrenamiento y cuidá de tu salud!