Съешьте это перед сном — и ночные походы в туалет прекратятся скачать в хорошем качестве

Съешьте это перед сном — и ночные походы в туалет прекратятся

Устали просыпаться по ночам из-за постоянных походов в туалет? Это не просто возраст — очень часто причина скрывается в том, что вы едите вечером. В этом видео вы узнаете, какие фрукты действительно помогают успокоить мочевой пузырь, снизить ночные позывы и дать возможность спать 6–7 часов подряд без пробуждений. 🍌🍐🍉 А также — какие фрукты могут незаметно портить сон, особенно после 60 лет. Даже небольшое изменение вечернего питания может кардинально улучшить качество сна, уменьшить ночные пробуждения и вернуть ощущение бодрости по утрам. Смотрите до конца, чтобы узнать лучшие и худшие фрукты перед сном и начать высыпаться уже сегодня. 😴🌙 📌 Подпишитесь на канал, чтобы регулярно получать простые и понятные советы для здоровья в зрелом возрасте. #здоровьепосле60 #здоровыйсон #сонпожилых #ночныепробуждения #мочевойпузырь #фруктыпередсном #советыврача #спокойныйсон #зрелыйвозраст #естественноездоровье #едаиздоровье #BladderHealth #SeniorHealth #NaturalRemedies #StopPeeingAtNight #EatThisBeforeBed