El Lado Oculto del BURNOUT: El CUERPO GRITA lo que el ALMA CALLA | Dr. Carlos Cenalmor скачать в хорошем качестве

El Lado Oculto del BURNOUT: El CUERPO GRITA lo que el ALMA CALLA | Dr. Carlos Cenalmor

En este episodio íntimo y transformador, exploramos el verdadero rostro del burnout: un agotamiento profundo que va mucho más allá del cuerpo. Junto al psiquiatra y psicoterapeuta Carlos Cenalmor, descubrimos cómo el estrés, la exigencia y la desconexión emocional se convierten en síntomas físicos cuando dejamos de escucharnos. Carlos nos invita a mirar el cuerpo no como un fallo, sino como una señal. A cuestionar la culpa, el perfeccionismo y la necesidad de demostrar constantemente. Porque sanar no empieza con el cuerpo, sino con el alma que llevamos tiempo ignorando. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué parte de ti está agotada y aún no te has atrevido a mirar? Si te está gustando este episodio dale like, compártelo y suscríbete al canal. Y no te olvides de unirte al Newsletter en https://www.sefelizdondeestes.com para ser parte de nuestra comunidad y recibir consejos únicos y actualizaciones que te acercarán al éxito y la felicidad. Muchísimas gracias a mi invitado, y gracias a ti querido oyente, por estar cerquita, episodio tras episodio. ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés. ► ENCUÉNTRANOS EN INSTAGRAM: Gache:   / gacheboccazzi   Carlos:   / dr.carlos.cenalmor   00:00:00 - Dr. Carlos y el método CIMA 00:04:11 - ¿Es maltrato el modelo laboral actual? 00:06:45 - Efectos de estar sentado y cómo evitarlos 00:09:25 - Autoestima, validación y agotamiento 00:12:19 - Pastillas vs soluciones reales 00:16:16 - Síntomas físicos y mentales del burnout 00:19:32 - Pérdida de sentido y vacío emocional 00:23:11 - Burnout médico: historia desde dentro 00:25:47 - Emprendimiento y autoexigencia extrema 00:31:17 - El ciclo del estrés crónico 00:34:01 - Claves para una vida más natural 00:38:11 - Estrés digital y falta de sueño 00:41:06 - Cuidarte no es egoísmo 00:45:18 - Mujeres, cuidado y burnout oculto 00:50:21 - Recuperar comunidad y tribu 00:54:01 - Reconectar con cuerpo y naturaleza 00:59:30 - Sanar con hábitos simples 01:05:48 - Éxito real y vida con sentido