У нас вы можете посмотреть бесплатно EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA QUEM TRABALHA SENTADO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Preparei esses exercícios de alongamento para quem trabalha sentado realizar durante o trabalho e aliviar as tensões e os encurtamentos musculares provenientes desta situação. Pode ser considerando um alongamento para iniciantes pois não exige muito esforço para realizar. Ideal para quem passa muito tempo sentado, no trabalho ou estudando. Realizar estes alongamentos pode amenizar quadros de dores e até mesmo diminuir a frequência do aparecimento de dores oriundas de má postura e exercícios repetitivos. Espero que seja útil... Bons treinos!