Rotina de Flexibilidade e Mobilidade pra quem passa MUITO TEMPO SENTADO | Iniciantes à Avançados скачать в хорошем качестве

Rotina de Flexibilidade e Mobilidade pra quem passa MUITO TEMPO SENTADO | Iniciantes à Avançados

Fala galera, beleza? Nesse vídeo vou mostrar pra vocês uma rotina de exercícios para melhorar sua flexibilidade e mobilidade, principalmente de quem passa muito tempo sentado, seja no trabalho ou escola. Os exercícios podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar e podem ajudar vocês a diminuírem dores, melhorar sua flexibilidade e a melhorar sua qualidade de vida! Instagram -   / pfelip1​   Podem ativar o sininho aí porque agora vão ter vários vídeos novos no canal, treinos, dieta, tutoriais, vlogs... Só vamo, vídeos novos toda semana! Se você gostou desse vídeo, deixa um gostei e se inscreva no canal pra dar aquela fortalecida! Também ative o sininho de notificações pra não perder nenhum vídeo, e compartilhe com seus amigos que também curtem um treino! ___________________________________________________________________________ #alongamento #mobilidade #flexibilidade